La méthode Pilates est une gymnastique qui vous aide à renforcer votre musculature. Les exercices Pilates vous permettent également de relier votre corps et votre esprit.

Après la grossesse et l'allaitement, la poitrine devient molle et a tendance à tomber. Pour lui redonner tonus et fermeté il est important d'en prendre soin grâce à des traitements cosmétiques ou des exercices spécifiques.

Avec l'arrivée de l'été, vous devrez particulièrement prendre soin de vos cheveux car le soleil, l'eau de mer, le chlore ou le sable peuvent les abîmer. Nous vous expliquons quels sont les soins nécessaires pour avoir des cheveux parfaits en été.

Votre enfant est grand maintenant, mais vous n'avez pas encore récupéré votre silhouette. Comme les beaux jours arrivent, vous pouvez commencer à penser à des activités de plein air, nous vous proposons donc quelques règles de base pour éliminer l'excès de poids sans renoncer à trop de choses.

Il est important de préserver et de protéger ses cheveux en été, surtout avant et après s’exposer au soleil. Voici quelques conseils qui vous aideront.

Après l'été et l'action du soleil, il est recommandé de porter une attention toute particulière à la peau du visage. Hygiène, exfoliation, hydratation et nutrition. Voici les quatre mots clé qui vous aideront à retrouver une peau douce et hydratée.

Les crèmes nourrissantes sont adaptées à tous les types de peau et représentent un traitement de choc pour une peau endommagée par le soleil de l’été.

Pour stimuler le processus de renouvellement cellulaire et obtenir une peau plus lisse et plus éclatante, l'exfoliation est un passage obligé.

Les hormones de la grossesse et la prise de poids peuvent parfois déclencher ou aggraver la cellulite chez la jeune maman. La cellulite ne disparaît jamais, mais on peut l'améliorer avec des soins appropriés.

Maintenir la peau de votre visage propre est essentiel pour l’aider à récupérer des agressions du soleil de l'été.