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Un nouveau-né ne connaît pas les horaires. C'est aux parents d'apprendre à leur enfant que l'on est éveillé le jour et que l'on dort la nuit. Cependant, durant les premiers mois, le sommeil de bébé ne suit aucune règles et les parents doivent faire preuve de beaucoup de patience et s'adapter à ses besoins.
Dans cette rubrique, nous abordons les questions liées au sommeil de bébé afin qu'il profite d'un sommeil paisible. Nous vous expliquons comment les bébés dorment, nous répondons à toutes vos questions, nous vous donnons également des conseils pour apprendre et aider bébé à bien dormir, surtout de 0 à 3 mois, et nous vous indiquons enfin les routines qui favorisent le sommeil.
Nous vous donnons toutes les informations nécessaires pour que votre enfant dorme comme un ange !
Pour rendre le sommeil de votre bébé plus paisible et diminuer ses réveils nocturnes, la température de la maison, la tranquillité, le silence et le calme sont essentiels.
Par exemple, pour que bébé s'endorme correctement, la température doit se situer entre 18 et 22 degrés (jamais au-dessus de 22 degrés) et le taux d'humidité d'environ 60 %. Il convient d'autre part d'habiller bébé d'un pyjama confortable, aucun objet ne doit gêner son sommeil dans le berceau, les rituels d'endormissement sont aussi conseillés et le matelas doit être fait de fibres naturelles.
Avec l'aide de notre conseillère en sommeil infantile, nous vous donnons de nombreux conseils pour aider votre bébé à s'endormir plus facilement et à dormir plus paisiblement.
Le cododo consiste à faire dormir l'enfant avec ses parents. Plusieurs modalités sont possibles : dormir dans le même lit que les parents, avoir un lit d'enfant spécialement conçu pour être attaché au lit double, ou encore utiliser un lit d'enfant traditionnel sans l'un de ses côtés et l'attacher au lit des parents.
Cependant, le cododo doit être un choix consensuel entre les parents et pratiqué de manière responsable afin de garantir la sécurité du bébé.
Dans cet article, notre sage-femme vous explique les avantages du cododo, les éléments à prendre en compte, les cas dans lesquels le cododo est utile, les motifs de controverse, les problèmes liés au cododo et la manière de fabriquer un lit de cododo. Retrouvez ici toutes les informations dont vous avez besoin sur le cododo !
Au cours de la première année, presque tous les enfants se réveillent la nuit et ce, pour différentes raisons. C'est une réalité de la vie et c'est normal.
Par exemple, les bébés peuvent se réveiller pour demander une tétée nocturne, parce qu'ils n'ont pas encore acquis de rythme veille-sommeil, parce qu'ils se sentent anxieux et ont besoin du contact de maman ou papa, ou encore parce qu'ils sont malades ou gênés par quelque chose, etc.
Dans cet article: comment faire face aux réveils nocturnes de votre bébé.
Nous vous donnons également des conseils et astuces pour améliorer le sommeil de votre bébé et vous révélons les meilleures routines pour le coucher de bébé !
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé et la croissance d'un bébé. Pendant le sommeil, son corps reprend des forces et se prépare à une nouvelle journée.
Cependant, le nombre d'heures de sommeil dépend de l'âge et de la personnalité de chaque enfant. Il n'existe pas de règles fixes, même si un nombre d'heures minimum est conseillé pour les bébés.
Dans cet article, nous vous indiquons le nombre d'heures de sommeil conseillé pour bébé en fonction de son âge, aussi bien le jour que la nuit, et nous vous expliquons également s'il doit faire une sieste ou non !
Nombreux sont les enfants qui, plus ou moins fréquemment, souffrent de cauchemars et de terreurs nocturnes. Il s'agit là de manifestations normales aux différents stades du développement de l'enfant et qui, tôt ou tard, disparaissent.
Cependant, il est important de faire la distinction entre les cauchemars et les terreurs nocturnes, car les causes, les moments où ils arrivent et les façons de les traiter sont différents.
Dans cet article, notre conseillère en sommeil pour les enfants, explique ce que sont exactement les cauchemars et les terreurs nocturnes, en quoi ils diffèrent, quelles en sont les causes et s'il existe un moyen de les éviter, et quand vous devez consulter si votre enfant souffre de terreurs nocturnes ou de cauchemars.
Une information à ne pas manquer !
La plupart des bébés se réveillent fréquemment pendant la nuit. Ils ne parviennent pas à dormir correctement : certains ont mal au ventre, d'autres demandent à téter, d'autres encore ont besoin d'être en contact avec maman ou papa...
Découvrez dans cet article, quels sont les troubles du sommeil les plus courants chez les bébés et comment agir lorsqu'ils surviennent.
Votre bébé ne sait pas s’endormir tout seul, il a besoin de câlins, de caresses, il a mal au ventre, il a peur de l’obscurité…
Établir une routine dans les préparatifs du sommeil ainsi qu'un environnement tranquille et agréable est recommandé, puisqu'ils aideront votre bébé à trouver un sommeil reposant.
La durée de sommeil idéale d’un bébé dépend de son âge. Son développement psychologique et moteur, ainsi que sa croissance reposent sur la qualité de son sommeil, quel que soit son âge. En effet, c’est pendant son sommeil que se déroulent la plupart des processus de récupération et de stimulation de la croissance. Nous vous indiquons en détails la durée optimale du sommeil de bébé en fonction de son âge.
Quand le bébé a des problèmes de sommeil ou bien pendant l'allaitement maternel, mettre le bébé à dormir avec ses parents peut être une bonne alternative. Le co-dodo est une option idéale pour certains parents.
Un sommeil paisible toutes les nuits ? Ce n’est pas le cas de la plupart des nouvelles mamans. Voici les points essentiels à respecter à l’heure de coucher le bébé et les conseils des spécialistes.
Toutes les mamans ont connu les nuits blanches causées par les cris et pleurs nocturnes de leurs enfants. En effet, tous les bébés se réveillent pendant la nuit, en particulier au cours de leur première année. Une prise en charge des troubles de sommeil permet d'éviter ce désagrément. Commençons par savoir le pourquoi des réveils de nuit de votre bébé.
Établir une routine pour le coucher et, nuit après nuit, répéter les mêmes préparatifs aideront votre bébé à dormir tranquillement et sans problème.
Il est important que le bébé se repose bien pendant la nuit. Sa chambre, son berceau, ses vêtements... Vous devez tenir compte de tous ces facteurs qui favorisent le sommeil de votre enfant pendant la nuit.
Chanter une berceuse à votre bébé avant de le coucher est très réconfortant pour lui. Une berceuse chantée par sa maman ou son papa transmet sécurité et protection au nouveau-né. Mais comment devez-vous chanter ?
La tranquillité, le silence et le calme sont essentiels pour faciliter le sommeil de bébé et réduire ses réveils nocturnes. Un enfant a besoin d'un environnement adapté, facile à obtenir avec des habitudes toutes simples.