Vous êtes à une étape magique de votre vie. Il est important de la vivre intensément, mais aussi sainement. Découvrez l'importance de l'hydratation pendant la grossesse et l'allaitement.

La fin du congé de maternité représente un tournant majeur dans la vie des jeunes mamans. Entre le désir de reprendre une activité professionnelle et l'appréhension de se séparer de bébé, cette période peut générer du stress et de nombreuses interrogations. Concilier allaitement et reprise du travail est pourtant tout à fait possible avec une bonne organisation. Découvrez nos 10 conseils pratiques pour poursuivre sereinement votre allaitement tout en reprenant vos activités professionnelles.

Quand le thermomètre grimpe, l'allaitement peut devenir un véritable défi pour les jeunes mamans. Entre la chaleur qui colle à la peau, un bébé plus agité que d'habitude et des tétées qui semblent se multiplier, il est normal de se poser des questions. La bonne nouvelle ? Le lait maternel s'adapte naturellement aux besoins de votre enfant, même par temps caniculaire. Composé à 88% d'eau, il reste la meilleure source d'hydratation pour votre nourrisson. Découvrez nos conseils pratiques pour transformer ces moments de tétée estivale en instants de complicité apaisants, tant pour vous que pour votre tout-petit.

Lorsqu'on devient maman, les conseils fusent de toutes parts. Si certains sont précieux, d'autres peuvent fragiliser votre confiance et compliquer votre aventure lactée. Découvrez les 5 phrases toxiques à bannir absolument (et comment y répondre sereinement).

La 3^ème semaine d’octobre de chaque année, on célèbre la Semaine Mondiale de l'Allaitement Maternel. Voyons ici quels en sont les objectifs.

Lorsqu’on allaite, il est important de pratiquer une activité physique « sur mesure ». Quels sont les sports les mieux adaptés à la femme qui allaite ?

Comment augmenter sa production de lait maternel ? Astuces pour jeunes mamans !!  Vous souhaitez allaiter votre bébé, mais vous craignez de ne pas avoir assez de lait maternel ? Pas de panique : il existe des solutions naturelles et efficaces pour stimuler votre production de lait. Dans cet article, nous vous expliquons comment répondre aux besoins de votre bébé tout en optimisant votre confort et votre sérénité.

Selon l’UNICEF, l'allaitement maternel pourrait éviter le décès de près d'un million d'enfants chaque année dans les pays en voie de développement. Nous vous en expliquons les raisons et quelle est la situation.

Durant les premières semaines, certains bébés réclament souvent le sein et passent une grande partie de la journée à manger. D'autres, en revanche, s'endorment dès qu'ils sont dans les bras de leur mère après une rapide tétée, d'où le doute de savoir s'ils ont suffisamment mangé. Cette situation, loin d'être rare, inquiète de nombreuses jeunes mamans. Voici comment procéder avec un bébé plutôt tranquille et qui s'endort facilement au sein, pour s'assurer qu'il mange suffisamment et se développe harmonieusement.

Vous venez d'accueillir votre bébé et vous vous interrogez sur la durée idéale d'une tétée ? Cette question revient fréquemment chez les jeunes mamans. La réponse des pédiatres est claire : l'allaitement à la demande reste la meilleure approche, c'est-à-dire proposer le sein chaque fois que votre bébé manifeste sa faim. Contrairement aux idées reçues, il n'existe pas de durée standard applicable à tous les nourrissons. Certains bébés tètent efficacement pendant 5 minutes, tandis que d'autres prennent leur temps pendant 30 à 40 minutes. Cette variabilité est tout à fait normale et dépend de multiples facteurs : le tempérament de votre enfant, son rythme de succion, mais aussi la période de la journée et même la saison. Découvrez dans cet article tous les repères essentiels pour vivre sereinement votre allaitement.