Goûters de vacances : la méthode batch-cooking du dimanche pour tenir 5 jours sans y penser
À l'heure du goûter, en vacances, le réflexe le plus simple reste souvent le paquet de biscuits ou la brique de jus glissée dans le sac de plage. Pourtant, les chiffres publiés par l'Anses sont sans appel : environ 75 % des enfants de 4 à 7 ans et 60 % des 8-12 ans dépassent déjà les seuils de sucre recommandés au quotidien, et le goûter concentre à lui seul une grande partie de ces apports.










