J'ai 31 ans, et je suis enceinte de 22 semaines. Chaque année je pars en vacances dans un centre de balnéothérapie où je reçois des traitements à base de boue ou autres.
On m’a dit que, comme j’étais enceinte, je ne pourrais même pas profiter d’un petit massage. J'aimerais savoir quels sont les traitements appropriés et si cela vaut la peine que j’y aille.
Réponse du Gynécologue
Passer des vacances dans un spa est le mieux que puisse faire une femme enceinte pour se détendre le corps et l’esprit ; si vous en avez l’occasion, n’hésitez pas, c’est le meilleur moment.
Outre le repos, la marche est le meilleur exercice que vous pouvez faire, de même que toutes les activités de piscine (eau à température ambiante), sans essayer de concourir pour un championnat.
Vous pouvez également faire des massages doux sur tout le corps sauf le ventre, les professionnels savent comment le faire à une femme enceinte.
Des repas sains et légers avec beaucoup de fruits et légumes, des viandes rouges et du poisson. Les relations sexuelles sont nécessaires avec la prudence qui s’impose. Et pour l'esprit, lisez dans le jardin dans un environnement naturel. Votre enfant vous en sera reconnaissant.
