Saviez-vous que la danse du ventre peut transformer votre expérience de la grossesse ? Cette pratique millénaire, bien plus qu'une simple danse, constitue une préparation complète à l'accouchement. Accessible à toutes les futures mamans, elle combine exercice physique doux, renforcement musculaire ciblé et préparation mentale. Découvrez comment cette activité ancestrale peut vous accompagner sereinement tout au long de ces neuf mois et bien au-delà.

La présence de bébé dans votre chambre transforme-t-elle votre vie intime en terrain miné ? Cette question taraude de nombreux jeunes parents qui hésitent à reprendre leurs relations sexuelles. Entre inquiétudes légitimes et réalités psychologiques, nous faisons le point avec l'éclairage de la sexologue C. Sanchez pour vous libérer de vos doutes.

Votre partenaire attend un bébé et vous vous interrogez sur votre vie intime ? Vous n'êtes pas seul. Les futurs papas se posent de nombreuses questions légitimes sur les relations sexuelles pendant la grossesse, notamment sur la sécurité du bébé et le confort de leur compagne. Notre experte, la psychologue, sexologue et thérapeute de couple C. Sanchez, répond à toutes vos interrogations et vous livre ses meilleurs conseils pour maintenir une vie intime épanouie durant ces neuf mois.

Les battements du cœur et les contractions utérines sont deux indicateurs essentiels pour confirmer la santé du bébé et le bon déroulement de la grossesse.

Une fois que le couple sait qu’il attend un enfant, les doutes apparaissent concernant les relations sexuelles pendant la grossesse. Nous vous expliquons, dans cette interview, ce qu’il est possible de faire et ce qu’il faut éviter.

Votre ventre s'arrondit, vos émotions sont en montagnes russes, et entre les conseils de votre belle-mère et ceux de votre meilleure amie, vous ne savez plus quoi penser de votre vie intime. Pouvez-vous continuer à faire l'amour ? Dans quelles positions ? Jusqu'à quand ? Ces questions, des milliers de futures mamans se les posent sans oser les formuler à voix haute. Psychologue, sexologue et thérapeute de couple, C. Sanchez lève le voile sur ce sujet encore trop souvent tabou et vous livre les clés pour vivre une sexualité épanouie tout au long de votre grossesse.

Le jeune papa a également son rôle à jouer dans la récupération des relations intimes. Mais le papa sait-il comment faire ? Nous vous l’expliquons dans cette interview !

Après l'accouchement ou la césarienne, la femme a besoin d’un peu de temps pour récupérer de l'effort physique fourni. Comment reprendre alors une vie sexuelle ?

À quels examens médicaux doit-on se soumettre dans les 3 premiers mois de grossesse, en plus de la première échographie des 12 semaines de grossesse ? Nous vous détaillons tous les contrôles que vous devrez faire !

Les contraceptifs, la récupération du plancher pelvien, les douleurs pendant les rapports sexuels, etc... Comment reprendre avec succès une vie sexuelle normale avec votre partenaire ?