L’une des principales préoccupations de la future maman lors des visites de contrôle est de savoir si bébé est bien positionné. Dans 95% des cas, bébé se présente par la tête, la meilleure position pour la naissance ;

La préparation à l’accouchement dans l’eau offre aux futures mamans une opportunité unique de se connecter avec leur bébé tout en profitant des bienfaits physiques et émotionnels de l’environnement aquatique. Cette méthode, de plus en plus prisée, combine relaxation, exercices doux et méditation pour une expérience prénatale enrichissante.

À l'approche de la date de l'accouchement, il est normal que vous vous posiez beaucoup de questions. Parfois, les expériences et les opinions d'autres mamans peuvent générer plus de confusions que d'aide. Nos experts répondent aux questions les plus courantes sur ce sujet.

Le ballon est d'une grande aide pour les futures mamans : non seulement il permet de les soulager de certains troubles dont elles peuvent souffrir pendant la grossesse, mais il agit aussi positivement lors de l’accouchement.

Cette «asana», ou position de yoga, est très utile pendant la grossesse car elle facilite l'ouverture du bassin en vue de l’accouchement. Voici comment la réaliser.

L’accouchement est proche ! Avec l'aide de votre conjoint, vous pouvez réaliser 15 minutes d'exercice par jour pour être en pleine forme le jour J. Nous vous expliquons ce que vous devez faire, étape par étape.

Si on le fait pendant la grossesse, le massage du périnée peut aider à réduire le nombre d’épisiotomies et de déchirements lors de l’accouchement. Nous vous expliquons comment le réaliser.

La date de l'accouchement est proche et il est normal que vous vous posiez de nombreuses questions. Avec l'aide de nos experts, nous allons y répondre.

Le grand jour approche. Maintenant que vous avez préparé les affaires de votre bébé, il vous reste à préparer les vôtres. Nous vous y aidons.

Pour réduire les douleurs de l’accouchement, il existe d’autres méthodes que la péridurale, moins agressives et sans contre-indications pour la maman ni pour le bébé. Nous vous les présentons ici.