La préparation à la Naissance en HypnoNatal permet d’accompagner la femme enceinte vers un cheminement plus humain et intuitif afin de traverser le plus sereinement possible la grossesse et vivre pleinement et activement la Naissance de son bébé.
Grâce à cet état amplifié de conscience par la relaxation, cela permet à la femme enceinte de puiser en elle intuition, confiance et assurance personnelle, favorisant également la communication intérieure avec soi-même et son enfant in utéro.
Un des objectifs de l’Accompagnement à la Naissance en HypnoNatal, est de développer et soutenir la confiance en soi et ses compétences. Plus le sentiment de posséder les compétences et ressources est nourri, plus le seuil de stress et de tensions est diminué, limitant ainsi les perturbations métaboliques réactionnelles, inhérentes à l’accouchement.
La réflexion autour d’un Projet de Naissance favorise également cette confiance. L’opportunité de recevoir des informations et conseils justes et documentés permet de faire des choix éclairés et d’élaborer un Projet de Naissance.
Ainsi, tout au long de la grossesse, soutenue par l’accompagnement personnalisé en HypnoNatal, la femme enceinte aura la possibilité d’approfondir sa réflexion avec son conjoint pour réaliser un Projet de Naissance qui corresponde à leurs attentes pour l'accouchement et l’accueil de bébé.
Les bénéfices de l'HypnoNatal
•Appréhender positivement l’accouchement
•Favorise la confiance et l’assurance en soi et ses compétences
•Agir mentalement sur les douleurs
•Diminue les maux, peurs et angoisses
•Favorise une naissance naturelle et respectée
•Diminue le risque de sur-médicalisation
•Favorise et renforce le lien affectif avec son bébé
•Prépare l’accueil de votre bébé lors de sa venue au monde
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Déroulement d'une séance en HypnoNatal
La préparation à la naissance en HypnoNatal commence vers le 5ème mois de grossesse et s’organise sous forme de 4 à 5 séances de 90mn espacées de quelques semaines afin d’intégrer la démarche. Un livret de suivi ainsi que le support de 3 enregistrements audio sont proposés afin d’accéder par soi-même à cet état de relaxation en s'exerçant à son rythme en vue du jour de l’accouchement.
Le papa est également le bienvenu pour la première séance afin d’expérimenter l’HypnoNatal ainsi qu'à la séance sur le sens et la gestion de la douleur.
Chaque séance est rythmée sur un temps de partage autour du vécu de la grossesse, puis un temps d'échange sur une thématique liée à l’accouchement ; peurs, confiance, sens et gestion de la douleur, projet de naissance, accueil du nouveau-né, …
Dans le cadre de ce suivi personnalisé, d’autres séances peuvent être proposées afin de soulager d’éventuelles tensions ou aborder un besoin particulier.
Comme pour toute méthode de relaxation, le relâchement corporel est la première phase indispensable à l’HypnoNatal. Relâcher le corps, apaise tout l’être et le mental s’estompe. Afin de favoriser et soutenir cet état de relaxation corporelle, la femme enceinte peut également vivre l’expérience du Massage Prénatal, qui contribue à l’équilibre physique et émotionnel de la future maman.
Où trouver un praticien en HypnoNatal ?
Vous trouverez tous les renseignements complémentaires sur cette approche et un annuaire des praticiens certifiés en HypnoNatal* dans votre région sur le site de Lise Bartoli ; www.lisebartoli.com
Aurélie Canoville
Praticienne en Périnatalité
Praticienne en HypnoNatal
Bien Naître & Devenir
