Votre grossesse semaine par semaine - 26 semaines de grossesse

Votre bébé se met en position fœtale ! Vous êtes enceinte de 26 semaines, voici comment évolue votre corps pendant cette semaine de grossesse et comment grandit votre bébé. Semaine après semaine, découvrez les changements et les réponses à vos questions.

Découvrez ce qu'il se passe en vidéo durant cette 26ème semaine de grossesse !

26e semaine de grossesse : croissance et développement du fœtus

Nous vous expliquons comment évolue votre corps et comment grandit votre bébé à 26 semaines de grossesse.

Accouchement

Anniversaire de Maman

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- Son visage devient plus fin et vous pouvez désormais voir clairement ses sourcils ainsi que les ongles de ses mains et de ses pieds à l’échographie.

- Durant cette semaine, votre bébé adoptera la fameuse « position fœtale » : il penche sa tête vers sa poitrine, replie ses bras, pose ses mains sur sa poitrine et ramène ses genoux contre son ventre.

- Bien qu’il ait de moins en moins d’espace, cela ne l’empêche pas de continuer à bouger. Il est d’ailleurs dans une phase particulièrement active. Le liquide amniotique, qui occupait une grande place auparavant, a diminué en proportion de la croissance du bébé. À présent, vous pouvez même voir ses mouvements à la surface de votre abdomen.

- Au fil des semaines, votre bébé continue de stocker de la graisse sous sa peau : elle l’aidera à s’adapter à la température extérieure après la naissance.

Cette semaine, bébé pèse entre 750 et 900 grammes.

Femme enceinte de 26 semaines de grossesse

Le bébé à l’échographie : images et vidéo, semaine 26

Ne manquez pas les images de cette 26e semaine : une vidéo et une échographie incroyables !

Echographie à la 26eme semaine de grossesse

Changements chez la maman à la 26e semaine de grossesse

La fin du deuxième trimestre approche. Encore deux semaines et vous passerez au troisième et dernier trimestre.

- À ce stade, il est possible que vous ayez envie d’uriner plus fréquemment et pour des quantités souvent minimes. Cette sensation est très courante à ce stade de la grossesse, car l'utérus, le placenta et le bébé continuent de croître, ce qui exerce une pression sur les structures environnantes, y compris la vessie.

- Bébé grandit et vous le constatez car votre poids augmente chaque mois. Comme nous l’avons indiqué lors des semaines précédentes, pour les femmes dont le poids est proportionnel à leur taille (un indicateur que votre sage-femme aura calculé lors de votre première visite), la prise de poids enceinte recommandée est d'environ 1 kilo par mois.

- Il est aussi possible que vous n'ayez pas pris de poids, voire que vous en ayez perdu durant le premier trimestre, et que vous en ayez pris davantage au cours des dernières semaines. C’est une situation assez courante. L'essentiel est d'arriver à la fin de votre grossesse avec un gain de poids équilibré, d'environ 10 kilos. Cette recommandation est importante pour la santé de la mère comme pour celle du bébé.

- Par ailleurs, vous avez probablement remarqué que jusqu'à présent, votre tension artérielle était inférieure à la normale. Elle peut maintenant revenir à votre niveau d’avant la grossesse.

Les examens à la 26e semaine de grossesse

Si votre test O'Sullivan a montré des résultats hors limites et que vous avez dû passer le test HGPO, il est probable que vous ayez déjà reçu les résultats cette semaine. Comme nous l'avons expliqué la semaine dernière, si au moins deux des valeurs obtenues sont anormales, un diagnostic de diabète gestationnel sera posé.

Le diabète gestationnel (DG) se caractérise par des niveaux élevés de glucose dans le sang (hyperglycémie) chez des femmes qui n’étaient pas diabétiques avant leur grossesse. Dans la plupart des cas, ces niveaux reviennent à la normale après l’accouchement. Ce phénomène s'explique par les hormones présentes durant la grossesse qui interfèrent avec l'action de l’insuline, entraînant une mauvaise assimilation des glucides et provoquant une hyperglycémie.

Le diabète gestationnel peut entraîner plusieurs complications, et notamment un surpoids du fœtus et des difficultés lors de l’accouchement. C’est pourquoi, dès qu’un diagnostic de DG est établi, il est important que la future maman adopte des habitudes de vie saines, notamment une alimentation équilibrée (en limitant la consommation d’aliments riches en sucres rapides) et une pratique régulière de l'activité physique. Dans la majorité des cas, ces mesures suffisent à contrôler la glycémie, sans qu'il soit nécessaire de recourir à un traitement médicamenteux.

Afin de bien contrôler le niveau de glucose, la future maman devra en outre mesurer sa glycémie tous les jours. Ces résultats permettront au médecin et à la sage-femme de mieux évaluer l'évolution de la grossesse lors des contrôles.

Quelles précautions prendre à la 26e semaine de grossesse

En raison de l’augmentation de poids liée à la croissance de l’utérus, du placenta et du bébé, combiné à une tendance à la rétention d’eau très courante pendant la grossesse, il est probable que vous souffriez d’œdèmes aux jambes et aux chevilles, notamment en fin de journée.

Pour atténuer ces inconforts, très fréquents au cours des deuxième et troisième trimestres, voici quelques précautions à prendre :

- Évitez de rester debout pendant de longues périodes.

- À la maison, essayez de garder les jambes surélevées pour faciliter le retour veineux.

- Favorisez la circulation sanguine en alternant des douches d'eau tiède et froide sur vos jambes.

- Consommez régulièrement des aliments ayant un effet diurétique, tels que des légumes (haricots verts, asperges, blettes, etc.) et les fruits (ananas, pomme, agrumes, etc.).

Alimentation à la 26eme semaine de grossesse

Conseils pour la 26e semaine de grossesse

Voici quelques conseils à prendre en compte à la 26e semaine de grossesse :

- Avez-vous adapté votre garde-robe ? À 26 semaines de grossesse, il est important de choisir des vêtements confortables et adaptés pour les femmes enceintes.

- Si vous ressentez souvent des douleurs, notamment au niveau des lombaires, il est peut-être temps de revoir votre routine d'exercice physique. Vous pouvez, par exemple, utiliser une balle de Pilates pour vous aider à faire des étirements et des exercices qui renforcent le dos, les bras, et d'autres parties du corps. N’hésitez pas à demander conseil à votre sage-femme qui pourra vous orienter sur les exercices fiables et sûrs à pratiquer pendant la grossesse avec cet accessoire.

- Avez-vous déjà pensé au prénom de votre bébé ? Pour vous aider à choisir, consultez notre outil de recherche de prénoms pour garçons et filles. Nous avons des centaines de suggestions pour vous !

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