Hélène, notre collaboratrice, psychologue et coach, invite les mamans qui ont des difficultés à trouver leur propre espace au sein de leur famille à réfléchir. Et elle le fait du point de vue d'un enfant.

Les pensées négatives ont cette fâcheuse tendance à s'installer dans notre esprit comme des hôtes indésirables. Pour les jeunes mamans et les femmes enceintes, apprendre à identifier et transformer ces pensées devient une compétence essentielle pour préserver votre équilibre mental et émotionnel au quotidien.

Maria  Luna, journaliste et maître de Reiki, nous parle des émotions et des sentiments négatifs qui sont à l'intérieur de nous, ce qu'elle appelle «la douleur spirituelle», et des façons de se sentir mieux, en changeant notre vision des choses.

Maria Luna, journaliste et maître de Reiki, vous fait réfléchir sur vos émotions et attitudes face à la vie. Découvrez comment les émotions affectent la santé physique et mentale de la femme, et comment faire ressortir l'essence qu’il y a en vous.

Grands yeux expressifs, nez marqué, lèvres généreuses... Et si les traits de votre visage révélaient bien plus que votre apparence physique ? Depuis toujours, le visage fascine et intrigue. Véritable carte d'identité naturelle, il dévoile des aspects insoupçonnés de votre personnalité. Découvrez ce que votre morphologie faciale dit de vous et comment mieux vous comprendre à travers votre propre reflet.

Il y a toujours, dans chaque famille, des personnes qui choisissent de se dédier à leur famille et contribuent à sa croissance, mais, bien souvent, au détriment de leur propre bien-être.

Les causes du changement climatique et l'importance d'inculquer à nos enfants le respect de la planète sont quelques-uns des sujets que Marie Cicuéndez, journaliste et maître de Reiki, entre autres disciplines, décrit dans cet article.

Si nous nous aimons nous-mêmes, nous pourrons projeter cet amour chez les autres. Pourquoi certaines personnes se fuient et comment l’amour envers nous-mêmes peut nous transformer.

Vous arrive-t-il de vous sentir complètement vidée en fin de journée, comme si quelqu'un ou quelque chose vous avait aspiré toute votre énergie ? Entre la grossesse, les responsabilités de jeune maman et les défis du quotidien, préserver son énergie vitale devient essentiel pour votre bien-être et celui de votre famille. Découvrez comment identifier les situations qui vous drainent et comment vous reconnecter à votre propre source d'énergie.

Les mères qui travaillent sont souvent stressées. Leur journée de travail est multipliée par deux : aux tâches de la famille, il faut ajouter la fatigue due à leur emploi. Nous vous expliquons ici comment gérer votre stress.