Vous voulez perdre du poids, avoir une alimentation plus équilibrée et plus saine ? Voici les aliments à éviter ou à supprimer pour vous sentir bien dans votre corps, dedans comme dehors.

L'ananas fait maigrir, les sucres lents font grossir, l’artichaut brûle les graisses... Combien d’idées fausses véhicule-t-on sur les aliments ? Voici de quoi vous éclairer.

La stevia est un édulcorant naturel, plus puissant que le sucre, et sans calories, donc très bénéfique pour la santé. En voici toutes les propriétés.

Vous vous sentez gonflée après les repas ? Vous avez souvent des gaz ? Voici quelques conseils pour ne plus être dérangée.

Voici quelques conseils pour bien gérer les excès et vous aider à contrôler votre poids !!

Certains aliments provoquent des troubles digestifs qui, s’ils deviennent chroniques, peuvent conduire à une surcharge pondérale. Il existe certains tests que vous pouvez faire pour savoir si vous souffrez d’une quelconque intolérance alimentaire.

Pour s’alimenter correctement, il est important de savoir faire cuire les aliments de façon à ce que tous les éléments nutritifs soient conservés. Voici les cinq étapes à suivre pour une cuisson adéquate.

Vous en avez déjà entendu parler ? C’est le régime que suivent toutes les new-yorkaises, les plus minces des Etats-Unis. Leur secret: contrôler les quantités, manger ce que l’on veut, et faire du sport.

Frais, sucrés et savoureux, les fruits typiques de l'été sont un feu d'artifice de couleurs et de saveurs capables de séduire les palais les plus difficiles. En plus, ce sont des mines d'or pour la santé !

Jambes gonflées, sensation de lourdeur, prise de poids inexpliquée... La rétention d'eau touche de nombreuses femmes, particulièrement pendant la grossesse ou lors des fluctuations hormonales. Bonne nouvelle : votre alimentation peut devenir votre meilleure alliée pour retrouver légèreté et bien-être. Découvrez six aliments naturels aux propriétés drainantes exceptionnelles qui vous aideront à éliminer les liquides accumulés et à vous sentir mieux dans votre corps.