Dès que le froid arrive, beaucoup d'enfants ont les lèvres sèches, parfois fendillées, et le nez rouge à force d'être mouché. Chauffage, vent, rhumes à répétition : leur peau fine souffre.
Heureusement, des gestes simples suffisent le plus souvent à les soulager. Voici les soins qui marchent, et les signes qui doivent faire consulter.
Pourquoi les lèvres et le nez souffrent en hiver
La peau des lèvres est fine et ne produit pas de sébum protecteur. Le froid, le vent et l'air sec des pièces chauffées l'assèchent. Beaucoup d'enfants se lèchent les lèvres, ce qui aggrave le problème : la salive s'évapore et dessèche encore plus.
Le nez, lui, est irrité par les mouchages répétés et les mouchoirs frottés.
Les soins pour les lèvres gercées
- Appliquez un baume à lèvres adapté aux enfants, sans parfum, sans menthol ni camphre, plusieurs fois par jour et avant la sortie.
- Choisissez une texture simple à base de cire, de beurre de karité ou de vaseline, plutôt que des produits très parfumés.
- Appliquez le baume avant le coucher pour une nuit de réparation.
- Faites boire régulièrement : l'hydratation compte aussi.
- Expliquez à l'enfant de ne pas se lécher les lèvres ni de s'arracher les peaux.
Évitez les baumes en bâton très parfumés pour les tout-petits, car ils portent tout à la bouche. Pour comparer les types de baumes, vous pouvez lire le guide pour bien choisir son baume à lèvres.
Les soins pour le nez irrité
- Mouchez avec du sérum physiologique avant, pour ramollir les sécrétions et éviter de frotter. La méthode est détaillée dans comment moucher efficacement.
- Utilisez des mouchoirs doux, de préférence en papier jetable sans parfum, et tamponnez plutôt que frotter.
- Appliquez une fine couche de crème protectrice (type cold cream ou pommade cicatrisante, selon l'avis du pharmacien) autour des narines.
- Lavez le nez doucement avec de l'eau tiède ou du sérum, puis séchez en tapotant.
- Apprenez à l'enfant à se moucher une narine après l'autre, en soufflant doucement.
Pour le nettoyage du nez du tout-petit, voyez nettoyer le nez de bébé. Et si le rhume s'installe, soigner le rhume de bébé et les 10 questions sur le rhume de l'enfant vous aideront.
Agir sur l'environnement
- Ne surchauffez pas : environ 19 °C dans les chambres.
- Aérez chaque jour 10 minutes pour renouveler l'air.
- Protégez du vent avec une écharpe ou un tour de cou légèrement remonté sur le nez et la bouche (sauf pour les bébés, où l'on évite tout ce qui couvre le visage).
- Évitez les produits irritants : lingettes parfumées, savons décapants.
Les erreurs à éviter
- Utiliser du rouge à lèvres ou des produits d'adulte parfumés.
- Arracher les petites peaux, ce qui fait saigner.
- Se moucher trop fort : cela irrite le nez et peut gêner les oreilles.
- Utiliser des produits à base de menthol sur le visage des jeunes enfants.
Quand consulter ?
Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien si les gerçures saignent, se surinfectent (croûtes jaunes, pus), s'étendent autour de la bouche, ou ne s'améliorent pas au bout d'une semaine malgré les soins. Un bouton de fièvre (herpès), une carence ou une allergie peuvent aussi être en cause.
Consultez aussi si l'enfant respire par la bouche en permanence ou si le nez est constamment bouché.
Vos questions fréquentes concernant les lèvres gercées et le nez irrité de l'enfant
1. Quel baume pour un enfant ?
Un baume simple, sans parfum ni menthol, à appliquer plusieurs fois par jour.
2. Pourquoi mon enfant se lèche-t-il les lèvres ?
Par habitude ou pour soulager la sécheresse, mais cela l'aggrave. Le baume aide à rompre le cercle.
3. Comment calmer un nez rouge à force d'être mouché ?
Du sérum physiologique, des mouchoirs doux et une fine couche de crème protectrice.
4. Peut-on utiliser du miel sur les lèvres ?
Pas avant 1 an. Pour les plus grands, un baume est plus sûr et plus pratique.
5. Faut-il craindre les croûtes autour du nez ?
Souvent non, mais consultez si elles sont jaunes, suintantes ou persistent.
Conclusion
Lèvres gercées et nez irrité font partie de l'hiver. Un baume simple, du sérum physiologique, des mouchoirs doux et un air peu chauffé suffisent souvent à soulager votre enfant en quelques jours. Au moindre doute, demandez conseil à votre pharmacien ou médecin.
