La natation pour bébés favorise la stimulation des tout-petits. L’activité aquatique stimule le développement de la motricité du bébé et renforce la relation avec les parents, entre autres nombreux avantages. Voici quelques exercices de natation pour bébés que vous pouvez pratiquer avec votre enfant.
Les tout-petits se déplacent dans l’eau comme des poissons dans l’eau. Pour eux, c’est un milieu naturel, car ils ont encore le souvenir de la vie intra-utérine, immergés dans le liquide amniotique.
La natation pour bébés est une activité qui favorise la stimulation des tout-petits, et elle est très bénéfique pour développer la motricité de l’enfant et renforcer le lien affectif avec les parents.
La natation pour bébés peut commencer dès l'âge de six mois, lorsque le système immunitaire de bébé est plus développé.
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Qu'est-ce que la natation pour bébés ?
Voyons plus en détail en quoi consiste la natation pour bébés. Elle se distingue de la natation classique car les bébés profitent de la piscine accompagnés de leur maman ou de leur papa, ou même de leurs grands-parents, s'ils sont partants.
Dans l'eau, protégé et en sécurité grâce à la présence des parents qui suivent les indications de l’instructeur, différents aspects du développement de l’enfant sont stimulés, en commençant par le développement psychomoteur. Quels autres bénéfices apportent cette activité aquatique spécifique aux bébés et à leurs parents ?
Les bienfaits de la natation pour bébés
Voici les principaux avantages de l’activité aquatique avec les tout-petits. Découvrez comment stimuler efficacement votre bébé !
La natation pour les bébé favorise le développement psychomoteur
L’appareil locomoteur et le développement psychomoteur de bébé sont grandement stimulés par les exercices de natation pour bébés.
- votre bébé se déplace « comme un poisson dans l’eau » dans le milieu aquatique, mais pas encore en dehors de l’eau, où il n’a pas encore atteint des étapes du développement comme la position assise ou le quatre pattes, qui lui permettraient de se déplacer et de changer de perspective.
- Dans l’eau, toujours soutenu par un adulte, le tout-petit se sent libre de bouger à son gré, de façon fluide.
- De plus, la résistance de l’eau renforce sa musculature, car il doit faire un effort pour se mouvoir.
- Bien sûr, sa capacité à se déplacer est stimulée, ce qui favorise l’acquisition des étapes du développement mentionnées.
L'activité de bébé-nageur renforce le système cardio-respiratoire
- Le cœur et les poumons de bébé sont renforcés grâce aux exercices de natation pour bébés. Ainsi, l’oxygénation et la circulation sanguine s’améliorent.
Les activités aquatiques renforcent le lien entre votre bébé et les parents
- Les exercices de natation pour bébés sont avant tout ludiques et ne visent pas l'apprentissage de la nage. Ainsi, votre bébé et ses parents partagent des moments de jeu et de joie dans un environnement relaxant et agréable, ce qui favorise leur relation.
- De plus, le fait que la maman ou le papa soutienne et protège l’enfant à tout moment renforce la confiance du bébé et le rassure.
Exercices de natation pour bébés
Pour stimuler votre bébé avec des exercices de natation, voici un "pas à pas" pour les mamans et papas qui souhaitent pratiquer avec leur enfant.
Préparation avant d’entrer dans la piscine
L’eau de la piscine est souvent plus froide que la température ambiante.
- Avant de commencer la séance, il est conseillé de s’asseoir près du bord, de mouiller progressivement ses pieds, ses mains et sa tête, et d’entrer lentement dans la piscine.
- Pour éviter le choc thermique, il est recommandé de préparer bébé avec une douche d'eau tiède avant de plonger.
Tenir votre bébé sous les aisselles
Tenez votre bébé sous les aisselles, de manière à ce que seuls ses petits pieds touchent l’eau, puis soulevez-le doucement dans un mouvement de jeu vers le haut.
- Descendez progressivement votre bébé jusqu'à ce que tout son corps soit dans l'eau.
Exercices de relaxation sur une planche ou un matelas flottant
Placez votre bébé sur une planche ou un matelas qui flotte dans l'eau. D'autres éléments peuvent aussi être utilisés, comme les classiques "frites" de piscine.
- votre bébé peut être en position assise ou allongée sur son ventre (position de quatre pattes), selon ses préférences.
- Offrez-lui des jouets pour qu'il puisse jouer avec.
Faire éclabousser l'eau
- Tenez les bébés sous les bras, en face à face pour maintenir le contact visuel, pendant qu'ils éclaboussent avec leurs jambes et leurs pieds.
- Le côté ludique des éclaboussures diminue la peur ou la réticence du bébé à se plonger dans la piscine.
Bercer votre bébé dans la piscine
- Il s'agit de bercer votre bébé avec vos bras et de le faire flotter dans l'eau, tout en maintenant le contact visuel pour éviter qu'il ne soit effrayé.
- C’est une autre manière de lui donner confiance dans l’eau et de l’habituer à se mouiller, que ce soit dans la piscine, à la plage ou même dans la baignoire à la maison.
Flotter sur le dos
- Soutenez la tête du bébé sur votre épaule, tout en tenant ses fesses avec une main.
- L’autre main est placée sur son ventre ou ses petites jambes pour l’encourager à éclabousser.
Stimuler votre bébé avec un jouet
- Placez un jouet dans l'eau et éloignez-le doucement sous les yeux de bébé, en l'encourageant à l’attraper. Par exemple, des balles colorées peuvent être utilisées.
- Au fur et à mesure que sa confiance grandit, vous pouvez éloigner les jouets de plus en plus.
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