Les vacances avec des enfants représentent toujours un véritable défi, surtout lorsqu’il s’agit des premières vacances avec un bébé. Nous vous proposons des conseils pratiques ainsi que l’avis d’un expert pour vous aider à organiser et profiter pleinement de votre voyage.
Les premières vacances du bébé ou de l’enfant peuvent être envisagées dès que le petit est prêt à voyager ou à partir en vacances, un point sur lequel votre pédiatre pourra vous conseiller. Cependant, en général, même les nouveau-nés peuvent faire de courtes escapades.
Avant de décider et d’organiser des vacances avec un bébé, il est essentiel de prendre en compte certains facteurs, tels que l’âge de l’enfant, le climat de la destination choisie, la période de l’année, les conditions sanitaires du lieu, etc. Il faut également être extrêmement minutieux dans la préparation de la valise de l’enfant.
Choisir la destination : où partir en vacances avec des enfants
La première grande question lors de la planification des premières vacances avec un bébé concerne le choix de la destination. Dans ce cadre, de nombreux lieux conviennent pour des vacances avec un bébé, que ce soit au bord de la mer, à la montagne ou à l’étranger.
Cependant, il est conseillé d’éviter les destinations pouvant présenter un risque pour la santé de l’enfant, comme des pays avec des infrastructures insuffisantes ou sans eau potable. En cas de doute, consultez votre pédiatre, qui pourra vous indiquer si la destination présente un danger pour le bébé ou si, bien que sécurisée, elle exige certaines vaccinations à l’avance.
Chaque environnement possède des caractéristiques spécifiques qui peuvent bénéficier de manière différente à la santé physique et psychologique de l’enfant.
Voyager avec des enfants à la plage
Quel que soit l’âge de l’enfant, la mer reste une excellente option grâce à la combinaison du soleil, des vagues et du sable, sans oublier le climat maritime, bénéfique pour tous les enfants.
- La plage est idéale pour les personnes souffrant d’allergies, car l’air marin est riche en humidité et exempt de pollen et de poussière, néfastes pour les voies respiratoires.
- L’exposition au soleil est bénéfique pour la croissance de l’enfant, car elle favorise la production de vitamine D, indispensable à la fixation du calcium dans les os.
- Jusqu’à l’âge de deux mois, les nouveau-nés ne doivent pas être exposés au soleil. Pour les autres enfants, une exposition progressive est recommandée (les premiers jours, il est conseillé qu’ils portent un t-shirt fin en coton) mais toujours avec une crème solaire à haute protection.
- Un chapeau est indispensable, et s’il ne l’accepte pas, il est conseillé de lui mouiller fréquemment la tête.
- À la plage, remplacez la couche par une culotte adaptée (plus pratique et moins gênante).
- Assurez-vous qu’il boive beaucoup d’eau pour rester hydraté.
- Les mois de juillet et août ne sont pas contre-indiqués pour emmener un enfant à la mer, à condition que l’endroit soit ombragé et verdoyant (par exemple, une pinède).
- Il est également préférable de se rendre à la plage entre 8h00 et 10h30 du matin, ou après 16h00. Ces horaires permettent également à l’enfant de prendre les principaux repas à la maison et de faire la sieste en toute tranquillité.
- Les enfants doivent être habillés légèrement, tout comme les adultes en été, avec des tissus naturels comme le coton, qui laisse la peau respirer, et de couleur claire pour refléter la lumière et les maintenir au frais.
- Il n’y a pas de limite d’âge pour se baigner dans la mer, à condition que l’eau soit propre et non polluée. L’enfant doit toujours être surveillé de près lorsqu’il nage ou joue dans l’eau, même s’il sait flotter tout seul. Dans les premières années de vie, leurs mouvements sont encore maladroits, et il est facile qu’il termine la tête sous l’eau.
- Après la baignade, il n’est pas nécessaire de rincer immédiatement l’enfant à l’eau douce. Si l’eau de mer est propre, le sel sur la peau peut avoir un effet bénéfique pendant quelques heures. Une douche rapide en fin de journée à la plage est suffisante.
- Enfin, qui n’a jamais joué à faire des châteaux de sable ? Les différents jouets conçus pour la plage permettent aux enfants de développer leur créativité et leur sens de l’espace.
- Si, en jouant, l’enfant venait à mettre du sable dans sa bouche, il n’est généralement pas nécessaire d’intervenir, sauf si le sable bloque ses voies respiratoires. Dans ce cas, il convient d’inciter l’enfant à tousser ou de pratiquer la manœuvre anti-étouffement, que tous les parents devraient connaître. Si les voies respiratoires sont dégagées, il n’y a aucune raison de s’inquiéter, même si l’enfant a avalé un peu d’eau, de terre ou de sable. Cela ne lui causera aucun dommage.
- Puis-je lui retirer son maillot de bain ? Puis-je le laisser tout nu ? Le sable ne risque-t-il pas de causer une infection génitale ? Est-il hygiénique pour un enfant de se baigner sans maillot à la plage ? Tout d'abord, il faut savoir que les experts font la distinction entre se baigner dans la mer et jouer dans le sable, car la réponse n’est pas la même dans les deux situations. Les études montrent qu’il n’y a aucun inconvénient à se baigner sans maillot de bain dans la mer. L’enfant peut se baigner sans problème. Cependant, le souci apparaît lorsque l’enfant souhaite jouer dans le sable. Dans ce cas, le sable chaud et l’humidité du maillot favorisent la prolifération des germes.
- L’idéal est que les enfants, une fois sortis de l’eau, s’assoient sur une serviette propre et sèche. Lorsqu’ils jouent, cependant, il n’est pas problématique de garder leur maillot de bain, même s’il est encore mouillé, car le soleil le sèche rapidement.
- Par conséquent, il est recommandé d’apporter une culotte ou un maillot de rechange pour lui mettre après la baignade, afin d’éviter l’humidité au niveau des parties génitales.
Voyager avec des enfants à la montagne
La végétation, la présence d'eau et des températures agréables en font une destination recommandée pour toute la famille.
- Comme à la plage, l'air pur que l'on respire à partir de 1500 mètres d'altitude est bénéfique pour les enfants allergiques au pollen.
- Toutefois, au-delà de 2500 mètres d'altitude, les personnes non habituées peuvent rencontrer des troubles de la vision, du sommeil, de la fatigue et des vertiges.
- La végétation abondante, la présence d'eau et des températures modérées et stables font des collines et des zones proches des lacs un choix idéal pour tous.
- Les sentiers et chemins permettent aux enfants de rester en contact avec la nature.
- De plus, de nombreuses activités de plein air comme des jeux de chasse au trésor, des pique-niques ou des jeux comme le cache-cache et le chat permettent aux enfants de s'amuser tout en découvrant leur environnement.
- En montagne, il est également essentiel de se protéger du soleil, de couvrir sa peau, de porter un chapeau et de boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation, surtout en été.
Les piqûres d'insectes peuvent aussi être une nuisance ; il convient donc de les prévenir et de les traiter avec des répulsifs et des baumes adaptés.
Hôtel ou appartement : quelle est la meilleure option pour les enfants ?
Idéalement, voyager avec un bébé implique de recréer l'environnement de la maison, afin que l'enfant retrouve tout le confort et la sécurité nécessaires, surtout lorsqu'il est très jeune.
Cependant, si cela n'est pas possible, vous pouvez choisir de louer un appartement offrant tout le confort nécessaire au bien-être et à la sécurité de votre enfant ; par exemple, en évitant les escaliers si votre enfant rampe. L'appartement permet de recréer une ambiance familiale et vous offre la possibilité de cuisiner sur place, ce qui facilite la préparation des repas pour l'enfant.
L'hôtel, de son côté, vous permet de vous reposer davantage, avec des repas préparés sur place ou pris à l'extérieur. Cependant, il est nécessaire de vérifier la fréquence du nettoyage de la chambre, le calme de l'environnement, ainsi que la disponibilité de lits bébé, pour garantir confort et sécurité.
Échange de maisons pendant les vacances
- L'échange de maisons consiste à échanger sa propre maison avec celle d'une autre personne, d'un couple ou d'une famille, pour une durée limitée, comme celle des vacances.
- L'échange de maisons gagne en popularité et de plus en plus de familles choisissent cette alternative pour voyager à moindre coût par rapport aux hébergements traditionnels. Internet est le principal moyen pour entrer en contact avec des familles d'autres régions et de l'étranger.
- Également appelé "home exchange", "house swap" ou "home swap", cet échange est une pratique qui existe depuis plus de cinquante ans dans des pays comme les États-Unis, le Royaume-Uni et d'autres pays européens.
- L'échange de maisons est une option idéale pour économiser les frais de location d'un logement tout en profitant d'une maison confortable et accueillante. Les familles séjournent dans des habitations familiales et en retour prêtent la leur à une famille souhaitant passer ses vacances dans leur ville. Pour les familles avec enfants, cela offre l'avantage d'avoir une machine à laver, tout le nécessaire pour cuisiner et des jouets laissés par les enfants de la famille hôte.
Transport : quel est le plus adapté ?
En ce qui concerne le mode de transport, la meilleure option pour se déplacer avec un bébé reste la voiture, qui offre confort et sécurité. Cependant, quelques points sont à prendre en compte.
Voyager en voiture avec des enfants
- Les enfants doivent toujours voyager dans un siège auto. L'utilisation de sièges auto et de réhausseurs réduit le risque de mortalité de 69 % pour les bébés de moins d'un an et de 47 % pour les enfants de un à quatre ans.
- Un enfant non attaché dans l'habitacle ou dans les bras d'un adulte est en danger. Un léger choc ou un freinage brusque peuvent suffire à mettre en péril sa santé et sa vie. Si une voiture circulant à 50 km/h heurte un obstacle, le véhicule s'arrête, mais les passagers continuent à se déplacer à cette vitesse. Un enfant de 10 kilos équivaudrait alors à une masse de 400 kilos. Aucune force humaine ne peut retenir un tel poids.
- L'enfant doit voyager dans un système de retenue adapté à son poids et son âge, de préférence installé à l'arrière, au centre. Les principales associations pédiatriques recommandent d'installer l'enfant face à l'arrière du véhicule jusqu'à deux ans, puis selon son poids et sa taille, jusqu'à trois ans.
- Pour que le trajet soit plus agréable, il est possible de partir tôt le matin, de sorte que le bébé, bien installé dans son siège auto, puisse se rendormir.
- En cas de longs trajets, il est indispensable de prévoir des pauses toutes les deux heures environ pour permettre à l'enfant de sortir, se distraire et marcher un peu.
- Et si l'enfant a le mal des transports ? Le mal des transports est un trouble du système nerveux autonome provoquant des nausées, sueurs, pâleur, malaise et, dans les cas plus sévères, vomissements. Fréquent entre deux et dix ans, il peut se manifester dans d'autres modes de transport, et le mouvement ainsi que les stimuli visuels ou olfactifs peuvent aussi en être la cause.
Voyager avec des enfants en avion
- Les voyages en avion ne sont pas contre-indiqués, même pour les plus petits (néanmoins, surtout en hiver, en raison de l’environnement confiné, le risque de contracter des infections respiratoires augmente). Il est important de prêter attention à l'air conditionné pour éviter que le bébé prenne froid.
- Les tout-petits peuvent voyager dans les bras des parents ou dans des sièges spéciaux. Si le bébé est très jeune, il est conseillé de se renseigner au moment de la réservation, car certaines compagnies aériennes fournissent, sur demande, des berceaux et sièges. Dans l’avion, il n’existe pas d’espace dédié au changement de couches, mais de nombreuses compagnies disposent de tables à langer dans les toilettes.
- Si l’enfant n’est pas allaité, il est préférable d’emporter du lait en poudre dans le bagage à main, que l’équipage pourra reconstituer au moment du repas. La limite de transport pour les liquides est fixée à 100 ml. Si l’enfant suit une alimentation spéciale sous forme liquide (en raison d'allergies, par exemple), il est utile de garder un certificat médical à portée de main.
- Et si l’enfant a un peu peur ? Il est important que les parents restent calmes, car cela rassurera aussi l’enfant. Quelques jours avant le départ, on peut lui raconter une histoire dont le héros fait un long voyage en avion. De plus, il est conseillé d’apporter des livres illustrés pour le distraire pendant le vol.
- Lors du décollage et de l’atterrissage, quand le changement de pression est rapide, l’enfant peut ressentir une gêne dans les oreilles, un bouchon ou même de la douleur, causés par la pression sur le tympan.
- Pour éviter ou réduire l’inconfort, on peut mettre l’enfant au sein ou lui donner une tétine, un biberon avec de l’eau ou de la camomille. Si l’enfant est plus grand, un bonbon à sucer ou du chewing-gum peuvent aider.
Voyager avec des enfants en bateau
- Il est recommandé d’éviter les espaces clos et, si le temps le permet, de se promener sur le pont ou de s’asseoir en extérieur. Cela aide à prévenir le mal de mer et les nausées, tout en rendant la traversée plus intéressante pour l’enfant, avec de nombreuses occasions de divertissement.
- La plupart des compagnies maritimes disposent de tables à langer dans les toilettes et offrent la possibilité de préparer des purées ou de chauffer des biberons.
- Si l’enfant a le mal de mer, en marchant sur le pont, les parents peuvent lui conseiller de regarder un point fixe à l’horizon, pour éviter de se concentrer sur le mouvement des vagues. En plus d’éviter les espaces clos, où la chaleur, le mouvement et les odeurs peuvent aggraver le malaise, il est recommandé de privilégier des encas légers.
Vacances avec des amis : oui ou non ?
Partager les vacances avec des amis ayant des enfants comporte de nombreux avantages et peut être amusant pour les petits, bien que cela présente aussi certains inconvénients.
Avantages de partir en vacances avec des amis
Des vacances avec des amis (et leurs enfants) représentent une opportunité d’apprentissage pour l’enfant.
- L’enfant apprend les règles de partage des espaces et des moments (par exemple, il découvre l’attente, les tours de jeu, la collaboration, etc.).
- Il découvre de nouvelles habitudes, qui peuvent être comparées aux siennes et l’enrichir mutuellement.
- Grâce à l’imitation, de nombreux enfants essaient de nouveaux aliments, gagnent en autonomie, abandonnent la tétine et se montrent moins “collés” aux parents.
- En général, les parents se sentent plus détendus et moins inquiets, car les enfants jouent entre eux et il y a davantage d’adultes pour veiller sur eux.
Inconvénients des vacances en groupe avec des enfants
- Des désaccords peuvent surgir concernant les sorties, les horaires, les achats ou les permissions accordées aux enfants.
- Si les divergences sont trop importantes, il vaut mieux trouver un compromis, en expliquant à l’enfant qu’en vacances, il peut y avoir des exceptions aux règles habituelles, mais que tout reviendra à la normale une fois rentrés.
- Parfois, les disputes entre enfants sont déclenchées par la jalousie. Il est normal que les enfants soient attentifs à l'attention qu’ils reçoivent des adultes, qu’il s’agisse de leurs propres parents ou non. S’ils se sentent négligés, ils peuvent se mettre en colère et se disputer. Les adultes doivent alors veiller à ne laisser aucun enfant de côté.
- Passer trop de temps ensemble peut fatiguer les enfants. Les premiers signes de fatigue se manifestent souvent par des pleurs. Dans ce cas, il est préférable de les séparer et de faire une petite promenade en tête-à-tête.
À éviter
- Ne vous attendez pas à ce que les enfants s’amusent immédiatement ensemble ni qu’ils partagent spontanément leurs jouets. Au début, il est utile que les parents restent avec l’enfant pour l’aider à nouer des liens.
- En cas de dispute entre enfants, évitez de porter des jugements sur l’incident ; il vaut mieux les aider à trouver une solution ou les distraire avec autre chose.
- Évitez de gronder ou de punir sévèrement l’enfant, surtout devant ses amis, car il pourrait se sentir humilié. Il est préférable de le prendre à part et de lui faire comprendre calmement.
- Ne faites jamais de comparaisons : “Regarde comme Marc est obéissant. Toi, par contre, tu n’écoutes jamais.” L’enfant pourrait développer de l’antipathie envers son camarade, créant des tensions.
10 conseils pour choisir les jouets à emporter dans la valise
- Choisissez des jouets qui intéressent vos enfants, qui soient légers et qui stimulent leurs compétences.
- Sélectionnez trois jouets de base : le doudou préféré, un autre pour jouer avec les frères, sœurs ou amis, et un jeu pour toute la famille.
- N’oubliez pas d’emporter le jouet préféré de votre enfant, qui le rassurera et lui apportera sécurité et confiance loin de chez lui.
- Optez pour des versions de voyage, compactes et magnétiques, qui prennent peu de place.
- Il est important de ne pas oublier un jeu apprécié de toute la famille, pour favoriser les moments de jeu partagés, augmentant ainsi le plaisir et facilitant la communication et l’apprentissage.
- Préférez les jeux multi-fonctionnels qui proposent plusieurs activités en un.
- Pour les plus petits, les hochets avec anneaux de dentition ainsi que les jouets aux formes et textures variées sont indispensables.
- Emportez du papier et des crayons de couleur. Vous pourrez improviser des jeux comme les mots enchaînés, les devinettes, ou un dessin.
- En voiture, privilégiez uniquement les jouets souples pour des raisons de sécurité. Vous pouvez aussi jouer à des jeux comme le "Je vois, je vois", des devinettes, des additions de plaques d’immatriculation, etc.
- Les jeux du type "Memory" ou les puzzles peuvent également permettre aux enfants de découvrir leur destination de vacances tout en voyageant.
Pour plus d'informations :
Vacances avec enfants : où aller
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