Dormez-vous avec votre bébé ? Le co-dodod est sans doute une pratique bénéfique, mais il est essentiel de la pratiquer correctement pour éviter tout risque pour le bébé. Nous vous donnons les clés pour un co-dodo en toute sécurité.
Le co-dodo, ou "sleeping together", est une pratique familiale où le bébé dort dans la même chambre que ses parents, soit sur la même surface de couchage, soit dans un berceau attaché au lit des parents.
Le co-dodo est une pratique ancestrale très répandue dans des pays comme la Chine ou le Japon, qui considèrent cela comme la manière naturelle d’endormir un bébé.
Cependant, en Occident, jusqu’à récemment, il était recommandé que les bébés dorment seuls, dans leur propre chambre. Une tendance qui a changé ces dernières années, car de plus en plus de parents choisissent de dormir près de leur bébé.
Les bienfaits du co-dodo sont nombreux, à condition de le pratiquer de manière sécurisée pour le bébé, en respectant certaines règles. Découvrons-les ci-dessous !
Les bienfaits du co-dodo avec votre bébé
Faire du co-dodo présente de nombreux avantages pour tous :
- Il favorise un allaitement maternel plus confortable, permettant ainsi un meilleur repos pour la maman.
- Il réduit les pleurs du bébé, ce qui entraîne une diminution des niveaux de stress.
- Il permet au bébé de mieux réguler sa température grâce au contact physique avec la mère.
- Il favorise une croissance stable et une prise de poids régulière.
- Il aide à réguler la respiration du bébé en lui permettant d’entendre celle de ses parents, ce qui facilite sa relaxation.
- Il réduit les risques de problèmes respiratoires et de syndrome de la mort subite du nourrisson.
Lits et berceaux de co-dodo : une option sécurisée
L'Académie Américaine de Pédiatrie recommande de partager la chambre avec le bébé pendant les six premiers mois de sa vie, mais sur des surfaces distinctes. Cela pourrait être un berceau de co-dodo, un couffin ou un lit placé à côté du lit des parents.
Le berceau de co-dodo est une excellente solution, car il garantit la sécurité de l'enfant tout en favorisant l’allaitement et en permettant de garder le bébé tout près de soi.
Le berceau de co-dodo se fixe au lit des parents à l'aide de sangles, un des côtés du berceau pouvant se rabaisser ou être retiré.
Il fonctionne comme une extension du lit des parents : le bébé peut dormir avec ses parents, mais sur son propre matelas, évitant ainsi les risques liés au partage de la même surface de couchage.
La plupart des berceaux de co-dodo sont dotés de pieds réglables pour ajuster la hauteur du matelas et s'adapter à tous les types de lits. Certains modèles sont inclinables, ce qui facilite la digestion et la respiration du bébé, ou permettent de bercer le petit.
Comment faire du co-dodo en toute sécurité dans le lit des parents ?
Cependant, certaines familles préfèrent faire du co-dodo sur la même surface de couchage, dans le même lit. Si c'est votre choix, voici ce que vous devez prendre en compte pour garantir la sécurité de votre enfant :
- Le bébé doit toujours dormir sur le dos.
- Le matelas doit être plat et ferme.
- Assurez-vous qu'il n'y a pas de vides ou de trous où votre bébé pourrait tomber ou se retrouver coincé.
- Si possible, la meilleure solution consiste à placer un côté du lit contre le mur, de sorte que le bébé dorme entre le mur et la maman ou le papa.
- Il ne doit pas y avoir de couvertures, d'oreillers, de peluches ou d'objets pouvant provoquer un risque d'asphyxie pour le bébé.
- La température de la chambre doit être fraîche. Si la pièce est froide, vous pouvez habiller le bébé d'un doudou ou d'un sac de couchage.
- Si l'un des parents a les cheveux longs, il doit les attacher pour éviter tout risque d'asphyxie.
- Retirez tous vos bijoux avant de vous coucher.
- Évitez de vous endormir avec le bébé dans vos bras, car cela pourrait entraîner une chute ou obstruer la respiration du bébé.
- Évitez de dormir avec des animaux ou des frères et sœurs, du moins pendant la première année. Si cela n'est pas possible, placez le bébé entre le mur et la mère, et le frère ou la sœur de l'autre côté de la mère, entre les parents.
Quand ne pas pratiquer le co-dodo dans le lit des parents ?
L'Académie Américaine de Pédiatrie recommande de ne pas faire de co-dodo sur la même surface pour des raisons de sécurité dans les situations suivantes :
- Votre bébé a moins de quatre mois.
- Votre bébé est né prématuré ou avec un poids de naissance faible.
- Vous ou toute personne dormant dans le lit êtes fumeur (même si vous ne fumez pas dans la chambre), car le corps peut absorber des substances toxiques.
- Vous avez fumé pendant la grossesse.
- Vous avez consommé de l'alcool, des médicaments, des drogues, des somnifères ou toute autre substance qui pourrait affecter votre capacité de réaction.
- La surface est molle, comme dans le cas d'un lit d'eau, d'un vieux matelas, d'un canapé ou d'un fauteuil.
- Évitez le co-dodo avec quelqu'un qui n'est pas le père ou la mère du bébé.
