J'ai une petite fille de 14 mois qui s’est fatiguée du biberon. Avant, elle prenait au petit déjeuner et au goûter 210 et 240 ml de lait avec des céréales, mais maintenant, à la cuillère, elle ne prend plus que 150 ou 180 ml de lait.
Je suis inquiète et ne sais comment lui donner les 500 ml de lait quotidiens. À combien équivalent les yaourts, les petits suisses, les fromages? Cela me rassurerait de le savoir pour pouvoir calculer la quantité journalière. Merci.
Réponse du pédiatre
La quantité de 500 ml de lait par jour ne doit pas être couverte exclusivement par le lait liquide. Les produits dérivés du lait sont également utiles. Un yaourt de 125ml équivaut à 125 ml de lait liquide, et un morceau de fromage de 20 grammes (le poids d'une portion triangulaire de camembert, par exemple) est équivalent à 100 ml de lait. Cela signifie que, si votre enfant prend 300 ml de lait (entre le petit déjeuner et le déjeuner), il lui reste 200 ml à manger, qui peuvent être couverts par 125 ml de yaourt et un morceau de fromage de 20 grammes.
