« Je suis enceinte de 7 mois. Depuis trois mois, j'enchaîne les rhumes parce que je travaille avec des enfants souvent malades. Il y a deux semaines, j'ai même eu 38 °C de fièvre pendant deux jours. Ces rhumes peuvent-ils avoir un impact sur mon bébé ? J'ai aussi lu que des maladies de l'adulte, comme Parkinson ou le diabète de type 1, pourraient être liées à des infections pendant la grossesse. Est-ce vrai ? »
Cette inquiétude revient très souvent en consultation, surtout à l'automne et en hiver, quand les virus circulent dans les crèches, les écoles et les transports.
La bonne nouvelle, c'est qu'un rhume banal, même répété, ne met pas en danger le bébé à naître. Il mérite en revanche d'être bien soigné, avec les bons médicaments, et la fièvre ne doit jamais être prise à la légère pendant la grossesse. Notre gynécologue fait le point, avec les recommandations actualisées pour la saison 2026-2027.
Pourquoi les rhumes s'enchaînent et durent plus longtemps quand on est enceinte
Si vous avez l'impression d'être enrhumée en permanence depuis le début de votre grossesse, vous n'êtes pas seule. Pendant ces neuf mois, le système immunitaire s'adapte pour que l'organisme de la mère tolère le fœtus, qui porte pour moitié les gènes du père. Elle modifie sa façon de réagir aux virus respiratoires.
À cela s'ajoute un phénomène hormonal bien connu des ORL : sous l'effet des œstrogènes, le volume sanguin augmente et les muqueuses du nez gonflent et se congestionnent. C'est ce qu'on appelle la rhinite gravidique. Elle donne une sensation de nez bouché quasi permanente, surtout au deuxième et au troisième trimestre, et prolonge les symptômes de chaque rhume. Un rhume peut ainsi traîner deux semaines sans signe de complication.
Enfin, votre environnement de travail joue un rôle majeur. Les jeunes enfants attrapent en moyenne six à huit rhumes par an, et ils les partagent généreusement. Quelques réflexes simples limitent le nombre d'infections :
- se laver les mains à l'eau et au savon (ou avec une solution hydroalcoolique) après chaque mouchage d'enfant, avant de manger et avant de se toucher le visage ;
- porter un masque lors des pics épidémiques ou face à un enfant très enrhumé ;
- aérer les pièces dix minutes plusieurs fois par jour.
- demander à la médecine du travail un aménagement de poste si les infections s'enchaînent ;
Pour les gestes du quotidien et les remèdes adaptés, notre article de référence sur le rhume pendant la grossesse détaille les conseils de la sage-femme, du lavage de nez au repos.
Rhume et fièvre au 7e mois : votre bébé est-il exposé ?
Rassurez-vous : les virus du rhume, principalement les rhinovirus, restent cantonnés aux voies respiratoires de la mère. Ils ne traversent pas le placenta et n'infectent pas le bébé.
Mieux encore, chaque infection que vous traversez pousse votre organisme à fabriquer des anticorps. Au troisième trimestre, une partie de ces anticorps, les immunoglobulines G (IgG), passe activement à travers le placenta. C'est d'ailleurs à partir du septième mois que ce transfert s'intensifie : il offre au nouveau-né une protection temporaire pendant ses premiers mois de vie, en attendant que son propre système immunitaire prenne le relais.
La fièvre, en revanche, appelle davantage de vigilance. Une température de 38 °C pendant deux jours n'a très probablement eu aucune conséquence pour votre enfant, d'autant qu'elle était modérée et brève.
Mais pendant la grossesse, toute fièvre égale ou supérieure à 38 °C doit conduire à consulter, sans attendre qu'elle passe. Il faut écarter une infection à traiter, comme une grippe, une infection urinaire ou, plus rarement, une listériose. Au troisième trimestre, une fièvre élevée et prolongée peut aussi favoriser des contractions, d'où l'intérêt de la faire baisser rapidement.
Infections pendant la grossesse et maladies de l'adulte : ce que dit la science
La question sur Parkinson et le diabète de type 1 fait écho à une hypothèse scientifique sérieuse, souvent mal relayée : l'environnement in utero, dont l'inflammation maternelle, pourrait influencer certains risques de santé à l'âge adulte.
Pour le diabète de type 1, quelques travaux, notamment en Finlande, ont exploré le rôle de certaines infections maternelles à entérovirus. Les résultats restent contradictoires et ne démontrent aucun lien de cause à effet. Surtout, ils ne concernent pas les rhumes ordinaires. Cette maladie dépend avant tout d'une prédisposition génétique.
Pour la maladie de Parkinson, les données proviennent essentiellement d'expériences sur l'animal, dans lesquelles on provoque une inflammation très intense chez la femelle gestante. Ces modèles sont sans commune mesure avec un rhume humain. À ce jour, aucune étude n'a montré qu'un rhume pendant la grossesse augmentait le risque de Parkinson ou de diabète chez l'enfant devenu adulte.
Se soigner sans risque au 3e trimestre et quand consulter
Le rhume guérit seul, et le traitement vise uniquement à soulager. Évitez l'automédication : demandez conseil à votre médecin, sage-femme ou pharmacien, qui s'appuient sur les données du Centre de référence sur les agents tératogènes (CRAT). Voici les repères essentiels :
- autorisé : le lavage de nez au sérum physiologique ou à l'eau de mer, plusieurs fois par jour, pour décongestionner sans aucun risque ;
- autorisé : le paracétamol en cas de fièvre ou de douleurs, à la dose efficace la plus faible et sur la durée la plus courte possible ;
- interdit dès le début du 6e mois : l'ibuprofène, l'aspirine à dose anti-douleur et tous les anti-inflammatoires non stéroïdiens, toxiques pour le cœur et les reins du fœtus, même en une seule prise ;
- déconseillé : les décongestionnants vasoconstricteurs par voie orale ou nasale (pseudoéphédrine et apparentés), qui font l'objet de mises en garde répétées de l'ANSM ;
- à éviter : les huiles essentielles, les sprays nasaux non prescrits et les médicaments « tout-en-un » contre le rhume, qui associent souvent plusieurs principes actifs.
Pour connaître le détail des molécules compatibles et celles à bannir, consultez notre point complet sur les médicaments contre le rhume et la grippe pendant la grossesse.
Certaines situations imposent de consulter rapidement, voire de vous rendre aux urgences de la maternité : une fièvre égale ou supérieure à 38 °C, une toux qui s'aggrave ou s'accompagne d'essoufflement, une douleur thoracique, des courbatures intenses évoquant une grippe, des contractions, une perte de liquide ou une diminution des mouvements de votre bébé. Au septième mois, ces signes ne doivent jamais attendre le lendemain.
Enfin, la meilleure façon de protéger votre bébé reste la vaccination. La campagne de vaccination contre la grippe 2026-2027 a démarré le 13 octobre : le vaccin est recommandé et pris en charge à 100 % pour les femmes enceintes, quel que soit le trimestre. Retrouvez toutes les modalités dans notre article sur le vaccin contre la grippe pour la femme enceinte. Pensez aussi à interroger votre professionnel de santé sur la protection de votre futur bébé contre la bronchiolite, proposée en fin de grossesse ou à la naissance pendant la saison épidémique.
Vos questions fréquentes concernant les rhumes pendant la grossesse
1. Un rhume au troisième trimestre peut-il déclencher l'accouchement ?
Un rhume simple ne provoque pas d'accouchement prématuré. En revanche, une fièvre élevée et prolongée, ou une toux très violente, peut favoriser des contractions. C'est pourquoi il faut faire baisser la fièvre avec du paracétamol et consulter si des contractions apparaissent.
2. Mon bébé va-t-il naître enrhumé si je suis malade juste avant l'accouchement ?
Non, le virus ne traverse pas le placenta. Après la naissance, en revanche, le nouveau-né peut être contaminé par contact rapproché. Lavez-vous les mains avant chaque soin, portez un masque si vous toussez et poursuivez l'allaitement si vous le souhaitez : le lait maternel transmet des anticorps protecteurs.
3. Comment savoir si c'est un rhume, une grippe ou le Covid ?
Le rhume s'installe progressivement avec un nez qui coule et peu de fièvre. La grippe débute brutalement avec une forte fièvre, des courbatures et une grande fatigue. Le Covid peut ressembler à l'un ou à l'autre. Un test en pharmacie et l'avis d'un professionnel de santé permettent de trancher, ce qui est important car la grippe et le Covid exposent la femme enceinte à davantage de complications.
4. Le nez bouché en continu, est-ce forcément un rhume ?
Pas forcément. Sans fièvre ni mal de gorge, un nez bouché permanent évoque plutôt une rhinite de grossesse, liée aux hormones. Elle disparaît généralement dans les deux semaines suivant l'accouchement. Les lavages de nez, une chambre pas trop chauffée et un oreiller supplémentaire pour dormir la tête surélevée soulagent efficacement.
Conclusion
Des rhumes à répétition au septième mois de grossesse sont pénibles, mais ils restent sans conséquence pour votre bébé, que le virus n'atteint pas. Les anticorps que vous produisez contribueront même à le protéger après sa naissance. Aucune donnée scientifique ne relie aujourd'hui ces infections banales à la maladie de Parkinson ou au diabète de type 1 chez l'enfant.
Ce qui compte, c'est de vous soigner avec des traitements adaptés à la grossesse, de bannir les anti-inflammatoires, de consulter dès que la fièvre atteint 38 °C et de vous faire vacciner contre la grippe cet automne. Votre gynécologue et votre sage-femme sont là pour répondre à vos doutes tout au long de ces dernières semaines.
