Grossesse

Quand reprendre le sport après l'accouchement ?

Le sport après l'accouchement

Reprendre votre routine d'exercice après l'accouchement vous aidera à retrouver votre silhouette plus facilement et à vous sentir mieux. Mais quand pouvez-vous recommencer à faire de l'exercice après l'accouchement ? Notre experte en santé et activité physique, Andrea Rubio, vous l'explique.

Mucine pendant la grossesse : urine, gencives et liquide amniotique

Mucine pendant la grossesse

La mucine est une famille de protéines ayant la capacité de former des gels, jouant ainsi des rôles de lubrification, de signalisation ou d'inhibition dans le corps humain. La plupart des mucines sont sécrétées dans les muqueuses ou comme composant de la salive. Pendant la grossesse, il y a une augmentation de la mucine, notamment dans la salive et le liquide amniotique. Vous souhaitez en savoir plus ?

Diastasis abdominale : qu'est-ce que c'est et comment y remédier ?

Diastasis abdominale

Après une grossesse et un accouchement, les muscles abdominaux sont souvent affaiblis et la maman peut souffrir d’une séparation au niveau de la zone centrale de l’abdomen. Cela s’appelle la diastasis abdominale. Nous vous expliquons en quoi cela consiste, pourquoi cela se produit et comment y remédier.

Qu'est-ce que l'hypnonaissance ?

Hyptonaissance

Connaissez-vous l'hypnonaissance ? Savez-vous en quoi consiste l’hypnonaissance ? C'est une pratique qui attire de plus en plus de partisans, notamment grâce à la visibilité accordée par des personnalités comme Cristina Pedroche, Kate Middleton ou Megan Markle, qui ont utilisé cette méthode pour se préparer à l’accouchement.