Vous cherchez à enrichir votre alimentation de grossesse avec des aliments sains et nutritifs ? Le miso, cette pâte fermentée d'origine asiatique, regorge de bienfaits pour vous et votre bébé. Riche en probiotiques, minéraux essentiels et acide folique, ce trésor de la cuisine japonaise mérite une place de choix dans votre régime alimentaire. Découvrons ensemble pourquoi le miso est un allié précieux pendant ces neuf mois si particuliers !

Vous êtes enceinte ou envisagez de l'être ? Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) joue un rôle plus important que vous ne le pensez dans le bon déroulement de votre grossesse. Une étude de grande envergure menée par les universités d'Édimbourg et d'Aberdeen révèle comment le poids maternel influence les risques de complications. Bonne nouvelle : en comprenant ces mécanismes et en adoptant les bons réflexes, vous pouvez agir concrètement pour préserver votre santé et celle de votre bébé. Découvrez les résultats clés de cette recherche et les conseils pratiques pour vivre une grossesse sereine.

Pendant la grossesse, vos cheveux bénéficient d'un véritable coup d'éclat naturel. Plus brillants, plus épais et visiblement plus sains, ils reflètent les changements hormonaux qui s'opèrent dans votre corps. Mais que se passe-t-il vraiment et comment en prendre soin ?

Comment se développe vraiment votre bébé depuis le moment de la conception jusqu'à sa naissance ? Si vous êtes enceinte ou en projet de bébé, vous vous êtes certainement posé cette question fascinante. Les neuf mois de grossesse représentent un processus extraordinaire durant lequel une simple cellule se transforme en un être humain complet. Plongez dans cette vidéo captivante de 3 minutes qui vous dévoile ce miracle de la vie, étape par étape.

Votre poitrine subit de nombreux changements durant la grossesse et l'allaitement. Découvrez 8 gestes essentiels pour préserver sa fermeté et sa beauté, de la conception jusqu'au sevrage de bébé.

Les soins pendant la grossesse sont très importants. Vous devez prendre plus que jamais soin de vous lorsque vous êtes enceinte, car cela vous évitera des séquelles difficiles à réparer, surtout au niveau de la peau.

Le dernier week-end d'octobre approche et avec lui, le passage à l'heure d'hiver. Dans la nuit de samedi à dimanche, à 3h du matin, il sera 2h : vous gagnerez donc une heure de sommeil. Si cette perspective peut sembler réjouissante, les femmes enceintes ressentent souvent plus intensément les effets de ce décalage horaire. Entre bouleversements hormonaux et sensibilité accrue aux changements de lumière, votre organisme peut mettre un peu plus de temps à s'adapter. Découvrez comment le passage à l'heure d'hiver affecte votre corps pendant la grossesse et nos conseils pratiques pour traverser cette transition en toute sérénité.

Quand on attend un bébé, la chaleur de l'été peut être plus étouffante que jamais. Voyons comment rendre un peu plus facile le choix des vêtements que vous devez porter pour mettre en valeur votre ventre de femme enceinte.

Attendre un deuxième enfant bouleverse votre quotidien familial. Si l'expérience acquise avec le premier vous rassure, l'arrivée du nouveau bébé nécessite une organisation bien pensée pour répondre aux besoins de vos deux enfants. Entre la gestion de l'aîné, l'anticipation de la jalousie fraternelle et le réajustement des routines, découvrez comment aborder sereinement cette nouvelle aventure.

Vous êtes enceinte et vous vous demandez si vous pouvez continuer vos rituels beauté habituels ? Entre les crèmes, les colorations capillaires et les séances d'épilation, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver. Nous allons démêler le vrai du faux et vous aider à prendre soin de vous en toute sérénité pendant ces neuf mois exceptionnels.