La pratique du yoga est saine pour le corps et l'esprit tout au long de la grossesse : depuis la conception jusqu’à la naissance du bébé. Découvrez-en les bienfaits!

Imma Saracens, thérapeute de shiatsu et doula, nous explique les bienfaits de cette méthode de thérapie pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum.

L'épisiotomie, cette petite incision pratiquée lors de l'accouchement, peut entraîner des douleurs plus ou moins intenses pendant les jours qui suivent la naissance de votre bébé. Si cette gêne est normale, elle n'en reste pas moins inconfortable. Heureusement, il existe plusieurs méthodes simples et efficaces pour apaiser ces sensations désagréables et favoriser une cicatrisation optimale. Découvrez nos conseils pratiques pour vivre cette période de récupération plus sereinement.

Voici quelques explications concernant les troubles les plus fréquents associés à la glande thyroïde et comment ils peuvent affecter le bon développement de la grossesse.

Un déficit d’acides gras Oméga-3 pendant la grossesse peut affecter le développement neurologique du fœtus, avec des conséquences négatives sur les capacités visuelles et cognitives du bébé.

Vous approchez du jour J et l'épisiotomie fait partie de vos interrogations ? Cette petite incision du périnée, pratiquée pendant l'accouchement, suscite de nombreuses questions chez les futures mamans. Loin d'être systématique aujourd'hui, elle ne concerne plus qu'environ 20% des accouchements en France, contre plus de 50% il y a quelques années. Comprendre dans quelles situations elle peut être nécessaire, comment elle se déroule et comment bien récupérer après vous aidera à aborder votre accouchement plus sereinement. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur cette intervention qui ne doit être pratiquée que lorsque cela est vraiment indispensable pour vous et votre bébé.

Pendant la grossesse, il faut faire preuve d’une extrême prudence avec l'utilisation des médicaments et des produits pharmaceutiques. Nous vous expliquons ce qu'il faut faire lorsque vous avez des problèmes de dents ou de gencives.

Pratiques et rapides à préparer, les salades en sachet séduisent de nombreuses femmes enceintes et jeunes mamans en quête d'une alimentation saine et équilibrée. Nées en Allemagne à la fin des années quatre-vingt, ces salades prêtes à consommer ont conquis le marché de nombreux pays. Mais comment s'assurer de leur fraîcheur et préserver au maximum leurs propriétés nutritionnelles essentielles ? Découvrez tous nos conseils pour faire les bons choix et profiter pleinement de leurs bienfaits.

Le retour des règles après l'accouchement soulève de nombreuses interrogations chez les jeunes mamans. Entre les bouleversements hormonaux, la fatigue du post-partum et l'adaptation à votre nouvelle vie avec bébé, vous vous demandez peut-être quand vos menstruations vont réapparaître.

En cas de grossesse multiple, la seule surveillance du gynécologue et un repos absolu ne suffisent pas. Si c’est votre cas, vous devez vous rendre dans un centre spécialisé dans le suivi de ce type de grossesses.