La grossesse chez une femme ne se passe pas toujours de la même façon que chez les autres. C’est une période remplie d’émotions et de fringales, qui est unique pour chacune des femmes. Oui, vous lutterez contre cette envie de chocolat en plein milieu de la nuit, ou le salé deviendra subitement votre penchant. La grossesse provoque donc, toutes ces envies et vous ne les arrêterez pas facilement.

Pendant la grossesse, les troubles hormonaux et l'anxiété peuvent interférer avec le sommeil de la future maman, provoquant de l’insomnie, mais en plus, la structure et le rythme du sommeil sont modifiés.

Au-delà des cours classiques de préparation à la naissance, de nombreuses futures mamans se tournent vers des méthodes alternatives qui privilégient la relaxation, le bien-être et la connexion avec leur bébé. Yoga, chant prénatal, haptonomie ou sophrologie : ces approches complémentaires permettent de préparer son corps et son esprit à l'accouchement tout en créant un lien privilégié avec l'enfant à naître. Découvrez ces techniques qui transforment l'attente de bébé en un véritable moment de plénitude et vous aident à aborder le jour J avec confiance et sérénité.

Enceinte, vous avez souvent la tête qui tourne ? Les malaises ponctuent votre journée ? Vous craignez que des vertiges ou des palpitations ne constituent une menace sur votre santé et celle de votre futur bébé ? Ces troubles touchent jusqu'à 75% des femmes enceintes et sont généralement liés aux transformations physiologiques extraordinaires que traverse votre corps.

Le yoga est une discipline ancestrale très complète qui agit non seulement sur le corps mais aussi sur l'esprit. Pendant la grossesse, le yoga présente de nombreux avantages.

Vous êtes enceinte et myope ? Rassurez-vous, contrairement aux idées reçues, la grossesse n'aggrave pas de façon permanente votre myopie. Découvrez la vérité sur les liens entre myopie, grossesse et accouchement, et les précautions à prendre pour préserver votre santé visuelle pendant cette période unique.

L'une des questions que beaucoup de mamans se posent est de savoir si elles peuvent utiliser des colorations capillaires ou se faire des mèches pendant la grossesse.

Les changements intervenant lors de la maternité, la préoccupation sur le développement de l'enfant, la préparation de la maison... Avec la grossesse, vous pouvez vous sentir anxieuse.

Nous vous offrons les recettes les plus savoureuses pour se rafraîchir en été. Des plats frais contenant tous les nutriments nécessaires pour une alimentation saine et équilibrée pendant la grossesse.

L'alitement pendant la grossesse représente une épreuve que redoutent de nombreuses femmes enceintes. Pourtant, cette prescription médicale, qui concerne environ 10% des futures mamans en France, constitue souvent une mesure de précaution essentielle pour préserver la santé de votre bébé et la vôtre. Que ce soit en raison d'une menace d'accouchement prématuré, de complications liées au placenta ou d'une grossesse multiple, chaque jour gagné grâce au repos peut s'avérer précieux pour le développement optimal de votre enfant.