Les boules chinoises, appelées également boules de Geisha, contribuent à réparer le plancher pelvien après un accouchement. Leur utilisation thérapeutique est actuellement très recommandée par les gynécologues. Cette méthode douce et efficace permet de retrouver progressivement les fonctions normales de la vessie et du vagin, tout en s'adaptant parfaitement à votre rythme de récupération post-partum. Voyons comment tonifier le périnée va vous aider à retrouver les fonctions normales de la vessie et du vagin.

Et si vous pouviez vivre votre accouchement plus sereinement, en maîtrisant votre corps et vos émotions ? L'hypnose, popularisée par des célébrités comme Kate Middleton, suscite un intérêt croissant chez les futures mamans. Cette technique de relaxation profonde permet d'accéder à vos ressources intérieures pour mieux gérer la douleur et l'anxiété le jour J. Loin des clichés spectaculaires, l'hypnose pour accoucher est une méthode reconnue par la Haute Autorité de Santé. Découvrez comment elle fonctionne, ses bienfaits prouvés et comment vous y préparer efficacement.

Ces premiers instants suivant la naissance de votre bébé sont un tourbillon d'émotions intenses : la joie, le soulagement, l'amour inconditionnel... Découvrez ces images bouleversantes qui immortalisent ce moment unique où une nouvelle vie commence.

Vous souhaitez accoucher sans péridurale mais l'idée de gérer la douleur vous inquiète ? Bonne nouvelle : des techniques naturelles ont fait leurs preuves pour accompagner des milliers de femmes pendant le travail. Respiration profonde, immersion dans l'eau, hypnose ou acupuncture... Ces méthodes vous permettent de vivre votre accouchement en restant actrice de votre naissance, tout en contrôlant efficacement la douleur. Découvrez comment transformer cette appréhension en force grâce à une préparation adaptée.

Vous êtes au deuxième trimestre de votre grossesse et vous vous sentez fatiguée en fin de journée, vous avez besoin de vous reposer. Voici quelques suggestions pour vous détendre en compagnie de votre compagnon, de vos amies ou même toute seule.

Chaque fois que nous émettons des sons, nous augmentons le taux d’endorphines, hormones du plaisir, dans notre corps. Ce mécanisme psycho-phonétique est à la base d’une technique servant à soulager les douleurs de l’accouchement. Voyons en quoi elle consiste exactement.

 Vos ongles vous trahissent depuis le début de votre grossesse ? Entre fragilité inattendue et pousse accélérée, il est normal de se sentir désorientée face à ces changements. La santé et l'allure des ongles pendant la grossesse peuvent effectivement être préoccupantes. Ongles cassants, fragiles, bombés… On croirait vite et facilement qu'ils sont même une vitrine de notre état général. Comment reconnaître les anomalies des ongles et en prendre soin correctement quand on est enceinte ? Qu'en est-il des soins artificiels en onglerie pendant la grossesse ? Découvrez tous nos conseils d'expertes pour arborer de magnifiques ongles en toute sécurité durant ces neuf mois si particuliers.

Voici une sélection des tendances de la mode Future Maman pour ce printemps-été 2015 : un style « casual » pour tous les goûts !

La sage-femme est bien plus qu'une simple accompagnante lors de l'accouchement. Véritable professionnelle de santé aux compétences élargies, elle peut vous suivre tout au long de votre grossesse, vous conseiller au retour à la maison et même assurer votre suivi gynécologique. Anthony Weber, sage-femme et collaborateur de Bébés et Mamans, nous explique en détail ce métier passionnant et son implication dans la vie des femmes. Découvrez pourquoi cette professionnelle médicale pourrait devenir votre meilleure alliée pour vivre sereinement cette aventure extraordinaire qu'est la maternité.

Vous êtes enceinte ou bien vous vous demandez comment préparer des repas équilibrés pour vos enfants pendant les fêtes de Noël ? Les tables festives regorgent de mets délicieux, mais certains nécessitent une attention particulière pour garantir la sécurité de toute la famille.