Une sensation de métal, de pièce de monnaie ou de fer dans la bouche : le goût métallique est un symptôme fréquent en début de grossesse et il peut être très désagréable. Il porte le nom de dysgueusie.
Voici pourquoi il apparaît, combien de temps il dure et comment le soulager.
Pourquoi ce goût métallique ?
Les hormones de la grossesse modifient le goût et l'odorat. Les variations d'œstrogènes semblent jouer un rôle important, ce qui explique que le symptôme apparaisse surtout au premier trimestre. La salivation, parfois plus abondante (voir la salivation abondante pendant la grossesse), et les nausées peuvent l'accentuer. Certains compléments de vitamines ou de fer peuvent aussi laisser un goût de métal.
Combien de temps cela dure-t-il ?
Le plus souvent, le symptôme s'atténue après le premier trimestre, voire disparaît. Il peut revenir de façon passagère plus tard. Il fait partie des petits signes qui accompagnent le début de grossesse, comme les nausées décrites dans nausées pendant la grossesse.
Les astuces pour le faire passer
- Se brosser les dents et la langue plus souvent, avec un dentifrice doux.
- Se rincer la bouche à l'eau citronnée ou avec une eau gazeuse.
- Sucer un bonbon à la menthe ou à l'agrume, ou mâcher un chewing-gum sans sucre.
- Utiliser des couverts en bois, en plastique ou en céramique plutôt qu'en métal.
- Privilégier les aliments froids ou tièdes, qui sentent moins.
- Ajouter du citron, du vinaigre ou des herbes pour relever les plats.
- Boire régulièrement, par petites gorgées.
À éviter
- Les bains de bouche contenant de l'alcool.
- Les infusions et huiles essentielles sans avis médical.
- Arrêter de vous alimenter : fractionnez plutôt les repas.
Quand en parler à un professionnel ?
Parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin si le goût s'accompagne de vomissements répétés, d'une soif intense, de douleurs dans la bouche ou si vous suspectez une infection dentaire ou un problème de gencives. Il peut aussi être lié à un supplément que votre professionnel peut adapter. Pour confirmer la grossesse, voir le test de grossesse positif.
Vos questions fréquentes concernant le goût métallique pendant la grossesse
1. Le goût métallique est-il un signe de grossesse ?
Il peut en faire partie, mais ne suffit pas : seul un test le confirme.
2. Est-ce dangereux pour le bébé ?
Non, c'est un symptôme gênant mais sans danger en lui-même.
3. Peut-il venir de mes vitamines ?
Oui, parfois. Demandez conseil avant de changer.
4. Pourquoi je n'aime plus la viande rouge ?
Le goût et l'odorat sont modifiés, ce qui peut changer vos préférences alimentaires.
5. Cela reviendra-t-il après l'accouchement ?
En général, le goût redevient normal après la grossesse.
Conclusion
Le goût métallique est un désagrément courant et passager. Quelques gestes simples suffisent le plus souvent à le rendre supportable en attendant qu'il s'atténue.
