Le bronzage artificiel pendant la grossesse peut sembler tentant pour conserver un teint hâlé, mais cette pratique expose les futures mamans à des risques sérieux pour leur santé et celle de leur bébé. Mélanome, masque de grossesse et malformations du tube neural : découvrez pourquoi les cabines UV sont déconseillées pendant cette période si précieuse.
Les dangers des UV pendant la grossesse
Pendant la grossesse, la peau devient particulièrement vulnérable aux rayonnements ultraviolets. Même si le fœtus est bien protégé dans le ventre de sa maman, il n'en reste pas moins que les séances d'UV (bronzage artificiel) ne sont pas inoffensives, que l'on soit, d'ailleurs, enceinte ou pas.
Le risque d'apparition de mélanome (le cancer le plus grave de la peau) est directement lié à l'utilisation (même occasionnelle) de ces dispositifs, qui émettent des rayons UVA de manière beaucoup plus concentrée que ceux que l'on peut recevoir lors d'une exposition naturelle au soleil. Les appareils de bronzage augmentent de 74% la possibilité de développer un mélanome selon les experts de la Mayo Clinic of Rochester (États-Unis), qui ont réalisé une étude sur un échantillon d'individus âgés de 18 à 39 ans.
Cette augmentation drastique du risque s'explique par la concentration extrême des rayons UVA dans les cabines de bronzage, jusqu'à 15 fois supérieure à celle du soleil en pleine journée. Pour les femmes enceintes, ce risque est d'autant plus préoccupant que leur système immunitaire est naturellement affaibli pendant cette période.
Le masque de grossesse : un risque esthétique majeur
La peau étant beaucoup plus délicate et sensible pendant la grossesse, en raison des changements hormonaux, les femmes enceintes doivent faire preuve de grande prudence. En effet, l'exposition aux rayons UVA augmentant de manière significative la production de mélanine, celle-ci peut provoquer un chloasma gravidique, ces taches sombres qui apparaissent parfois sur le visage des femmes enceintes, aussi appelé « masque de grossesse ».
Entre 50% et 75% des femmes enceintes développent un masque de grossesse, généralement entre le 4ème et le 6ème mois de grossesse. Cette hyperpigmentation se manifeste par des taches brunes ou grisâtres au niveau du front, sur le contour des yeux, des joues et au-dessus des lèvres. Les femmes à la peau mate sont particulièrement concernées, mais les peaux claires ne sont pas épargnées.
Le bronzage artificiel amplifie considérablement ce phénomène en stimulant de manière excessive la production de mélanine. Contrairement au bronzage naturel qui peut être contrôlé avec une protection solaire, les UV artificiels exposent la peau à une intensité constante et concentrée, rendant l'apparition du masque de grossesse quasi-inévitable.
Surchauffe et risques pour le développement du bébé
À cela s'ajoute le risque de « surchauffe » de l'organisme qui peut avoir des conséquences sur le développement de la colonne vertébrale du bébé et la diminution de l'acide folique, un élément essentiel pour prévenir le spina bifida.
Les cabines de bronzage génèrent une chaleur intense qui peut faire monter la température corporelle de la future maman jusqu'à 40°C. Cette hyperthermie est particulièrement dangereuse pendant les premières semaines de grossesse, période cruciale pour la formation du tube neural du bébé. Les anomalies du tube neural, dont le spina bifida fait partie, se forment entre le 21ème et le 28ème jour de grossesse.
Par ailleurs, la chaleur excessive peut provoquer une déshydratation importante, affectant la circulation sanguine et réduisant l'apport en nutriments essentiels au fœtus. L'acide folique, vitamine B9 indispensable au bon développement neurologique, peut voir son absorption diminuée lors d'épisodes de surchauffe répétés.
Alternatives sûres pour un teint doré pendant la grossesse
Heureusement, plusieurs alternatives permettent d'obtenir un joli teint hâlé sans risquer sa santé ni celle de son bébé. Les autobronzants naturels et bio représentent la solution la plus sûre, à condition de choisir des produits sans substances chimiques nocives.
Pour une exposition solaire naturelle et sécurisée :
- Privilégiez les heures matinales (avant 11h) ou en fin d'après-midi (après 16h)
- Appliquez une crème solaire SPF 50+ toutes les 2 heures
- Portez des vêtements protecteurs, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil
- Hydratez-vous régulièrement et restez à l'ombre autant que possible
Les compléments alimentaires riches en bêta-carotène, intégrés dans une alimentation équilibrée, peuvent également aider à préparer la peau au soleil tout en renforçant ses défenses naturelles. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout complément pendant la grossesse.
Protection solaire renforcée : un geste essentiel
La protection solaire devient encore plus cruciale pendant la grossesse. Une crème solaire à indice élevé (SPF 50) doit être votre meilleure alliée dès le premier trimestre et tout au long de votre grossesse, même en hiver ou par temps nuageux.
Choisissez des crèmes solaires sans oxybenzone ni octinoxate, ces filtres chimiques étant soupçonnés d'être des perturbateurs endocriniens. Privilégiez les filtres minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane) qui forment une barrière physique à la surface de la peau sans pénétrer dans l'organisme.
N'oubliez pas les zones souvent négligées : oreilles, pieds, mains et décolleté. Le visage mérite une attention particulière avec une protection renforcée pour éviter l'apparition ou l'aggravation du masque de grossesse. Certaines marques proposent désormais des crèmes teintées SPF 50 spécialement formulées pour les femmes enceintes.
Vos questions fréquentes concernant le bronzage artificiel pendant la grossesse
1. Puis-je utiliser une cabine UV juste une fois pendant ma grossesse ?
Même une seule séance de bronzage artificiel présente des risques pour vous et votre bébé. Les UV concentrés peuvent déclencher immédiatement l'apparition d'un masque de grossesse et la surchauffe peut affecter le développement fœtal.
2. Les autobronzants sont-ils sans danger pendant la grossesse ?
Les autobronzants de qualité, naturels et bio, sont généralement considérés comme sûrs. Privilégiez les produits sans DHA de synthèse et testez toujours sur une petite zone de peau avant application complète. Demandez conseil à votre médecin.
3. Le masque de grossesse disparaît-il après l'accouchement ?
Dans la plupart des cas, le masque de grossesse s'estompe naturellement dans les 6 à 12 mois suivant l'accouchement. Cependant, l'exposition aux UV pendant la grossesse peut rendre ces taches permanentes et plus difficiles à traiter.
4. Comment protéger mon visage du soleil efficacement ?
Utilisez quotidiennement une crème solaire SPF 50, portez un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil et évitez l'exposition directe entre 11h et 16h. Réappliquez votre protection toutes les 2 heures.
5. Les rayons UV peuvent-ils traverser le ventre et affecter le bébé ?
Les rayons UV ne traversent pas directement jusqu'au bébé, mais la surchauffe maternelle et les modifications chimiques induites par l'exposition intensive peuvent indirectement affecter le développement fœtal, notamment la formation du tube neural.
Conclusion
En conclusion, pendant la grossesse, on fuit les cabines de bronzage et les UV artificiels. Quand on sort de la maison, c'est avec une crème indice 50 sur la figure. Et, pourquoi pas, après l'accouchement, continuer avec cette bonne habitude, histoire de protéger sa peau !
La grossesse est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes de protection solaire qui bénéficieront à toute la famille.
