La grossesse est une période unique dans la vie d’une femme. Entre bonheur, impatience et petits désagréments, ces neuf mois sont l’occasion idéale de prendre soin de soi et de savourer chaque instant avant l’arrivée de bébé. Pour vous aider à en profiter pleinement, voici 30 choses à faire absolument pendant la grossesse.
Les 30 choses à faire quand vous êtes enceinte !
1. S’accorder une journée au lit
Rien de mieux qu’une journée cocooning sous la couette pour se détendre. Profitez-en pour bouquiner, regarder des séries ou prendre un petit-déjeuner au lit sans culpabiliser.
2. Prendre du temps pour soi sans culpabilité
Apprenez à être un peu égoïste. Déléguez certaines tâches, écoutez votre corps et accordez-vous des moments rien qu’à vous.
3. Dire oui aux imprévus
Acceptez cette invitation de dernière minute ou cette sortie improvisée avec une amie. Après la naissance de bébé, ces instants spontanés seront plus rares.
4. Sortir entre amies (avec un cocktail sans alcool !)
La grossesse ne signifie pas isolement. Profitez des sorties et testez des cocktails sans alcool savoureux en compagnie de vos proches.
5. Planifier des soirées en amoureux
Votre relation de couple évoluera avec l’arrivée de bébé. Alors, organisez des dîners romantiques, profitez d’un bon film sous la couette et renforcez votre complicité.
6. Dormir autant que possible
Après l’accouchement, les nuits seront hachées. Alors, profitez de la grossesse pour faire des grasses matinées et des siestes bien méritées.
7. Se détendre dans un spa adapté aux femmes enceintes
Renseignez-vous sur les soins autorisés et offrez-vous un massage prénatal pour soulager les tensions et vous détendre en profondeur.
8. Aller au cinéma
Une fois bébé là, trouver un moment pour aller voir un film sera plus compliqué. Profitez maintenant du grand écran et du pop-corn !
9. Devenir la reine de la télécommande
Profitez de votre grossesse pour imposer vos choix de films et séries sans négociation !
10. Prendre soin de soi et mettre en valeur son ventre rond
Faites-vous belle, mettez en avant votre joli ventre arrondi et adoptez un style dans lequel vous vous sentez bien.
11. Se laisser tenter par un caprice (raisonnable !)
Que ce soit une séance shopping, un massage ou un bon repas, faites-vous plaisir sans culpabiliser.
12. S’offrir une journée 100 % détente
Un jour sans horaires ni contraintes, juste pour vous. Méditation, lecture, balade… faites ce qui vous fait du bien.
13. Prendre un bain chaud relaxant
Un long bain avec des huiles adaptées à la grossesse est idéal pour soulager les tensions musculaires et se relaxer profondément.
14. Se libérer du stress du ménage
Acceptez que tout ne soit pas parfait à la maison et déléguez certaines tâches. Votre bien-être passe avant un salon impeccable.
15. Se balader sans but précis
Flânez dans un parc, explorez une ville voisine ou marchez au bord de l’eau. Ces petits moments de liberté sont précieux.
16. Assister à un spectacle ou un concert
Théâtre, concert, musée… Profitez de la culture avant que votre emploi du temps ne soit dicté par bébé.
17. Sortir dîner au restaurant
Après la naissance, les sorties au restaurant seront plus compliquées. Savourez ces moments à deux ou entre amis dès maintenant.
18. Cuisiner un bon repas maison
Si vous aimez cuisiner, prenez le temps de préparer un plat délicieux à déguster en amoureux.
19. Se faire plaisir avec des envies alimentaires raisonnables
Les envies de grossesse sont bien connues ! Profitez-en, mais veillez à choisir des aliments sûrs pour vous et bébé.
20. Exprimer ses émotions sans retenue
Ne gardez pas vos émotions pour vous. La grossesse est une période intense, alors libérez votre stress en parlant, en riant ou en pleurant.
21. Partir en week-end entre amies
Un dernier week-end entre copines avant l’arrivée de bébé ? Foncez ! Ces moments deviendront plus rares par la suite.
22. S’inscrire à un cours de yoga ou de Pilates prénatal
Ces disciplines aident à se détendre, soulager les douleurs et mieux gérer la respiration pour l’accouchement.
23. Louer une voiture de rêve pour une balade
Pourquoi ne pas s’offrir une escapade en voiture décapotable le temps d’une journée ?
24. Lire un livre d’un bout à l’autre
Plongez dans un bon roman, un livre de grossesse ou un thriller captivant. Bientôt, votre temps de lecture sera limité !
25. Organiser une fête à la maison
Un dernier apéro entre amis ou une soirée cosy ? Célébrez ces moments avant l’arrivée de bébé.
26. Accepter qu’on vous laisse la place assise
Dans les transports en commun, n’hésitez pas à accepter une place qu’on vous propose. Votre confort est essentiel.
27. Se faire chouchouter par son partenaire
Massage, petit-déjeuner au lit, attention particulière… Profitez des petites attentions de votre moitié.
28. Commencer un journal de grossesse
Notez vos ressentis, vos pensées et les moments marquants de votre grossesse. Un beau souvenir à conserver pour plus tard.
29. Faire de la méditation pour se relaxer
Quelques minutes de méditation par jour peuvent aider à gérer le stress et améliorer le sommeil.
30. Préparer la venue de bébé avec amour
Décorer la chambre, choisir les vêtements, préparer la valise de maternité… Faites ces préparatifs avec sérénité et bonheur.
FAQ : Vos questions sur les activités pendant la grossesse
Puis-je faire du sport pendant la grossesse ?
Oui, à condition de choisir une activité douce comme la marche, le yoga prénatal ou la natation. Demandez conseil à votre médecin.
Quels soins sont adaptés en institut de beauté ?
Évitez les soins à base d’huiles essentielles non adaptées et les jacuzzis trop chauds. Privilégiez les massages prénataux et les soins hydratants.
Le bain chaud est-il autorisé enceinte ?
Oui, mais pas trop chaud (pas plus de 37°C) pour éviter tout risque d’hyperthermie.
Puis-je voyager enceinte ?
Oui, mais privilégiez le deuxième trimestre et consultez votre médecin avant de prendre l’avion.
Conclusion : Vivez votre grossesse pleinement et sereinement
La grossesse est une période unique qui mérite d’être savourée à chaque instant. En prenant du temps pour vous, en profitant des petits plaisirs du quotidien et en vous entourant de moments de bien-être, vous créerez des souvenirs précieux avant l’arrivée de bébé. Écoutez vos envies, accordez-vous des instants de détente et laissez-vous porter par cette belle aventure. Profitez de ces 9 mois pour vous chouchouter, vous amuser et préparer cette nouvelle étape de votre vie avec sérénité et bonheur ! 💕✨