Rééducation du périnée ou pas ?

Quel courage ! et quelle application ! je suis épatée ... Je n'ai pas eu la même patience... lol

Bonjour,
Moi c'est pareil que pour magdalyne. Après mon premier accouchement, j'ai fais 10 séance de rééducation : avec la sonde, mais en plus après la sonde avec le visualisation.
Pour mon deuxième accouchement, je n'ai pas fais de rééducation (après avoir demandé l'avis de mon gynécologue bien sûr, sinon je les aurai refaite...), mais des le retour de la maternité je faisais des exercices de visualisation dans la journée (surtout pendant l'allaitement, c'est à dire une dizaine de fois par jour).

Pour ma part, j'ai essayer 2 méthodes : la sonde reliée à un ordi mais ça n'envoie pas de décharge , tu as une courbe sur un écran d'ordi et tu dois contracter ton périnée pour faire suivre la courbe à un point qui te représente... j'ai pas trop aimé et j'ai arrêté au bout de 5 séances je crois... (c'était pour mon premier et j'avais suivi les conseils de mon gygy). Je n'en ai plus refait depuis et là, après mon dernier, j'ai essayé la méthode de rééducation par images mentales : la sage femme pose ses doigts à l’intérieur de ton vagin et te fait faire des exercices en visualisant ton corps grâce à des images (une grotte, des vagues, un vase, etc...) ensuite, tu dois reproduire les exercices chez toi, 4 fois par jour dans 4 positions différentes. J'ai pas été très convaincue non plus et pour être honnête, je n'ai jamais fait les exercices à la maison et pour autant, à chaque fois, elle me disait que j'avais progressé bref... à chacune de trouver la méthode qui lui convient le mieux !

Je ne sais pas si il y a plusieurs méthodes, suivant qui te suit ou ce dont tu as besoin ! Pour ma part ce n'était pas une partie de plaisir, mais bon il faut ce qu'il faut ! Le but étant de contracter et relacher ton périnée à la demande (entraîne toi, l astuce étant de visualiser un cercle noir et de le réduire au fur et à mesure que tu contractes, et de contracter le plus longtemps possible) ! Donc toucher de la sage femme, et moi on m'avait prescrit une sonde reliée à un ordi qui envoie des petites décharges...

Magdalyne j'ai essayée bah j'y arrive! A part si vraiment une grosse envie pressante

A quoi consiste les séances casteph

Bonjour
J'ai été dans la même situation que vous il y a 3 mois
Césarienne en urgence
A la visite post natale la gyneco m'a dit que j'avais un bon périnée, mais pendant 9 mois bébé à appuyé dessus donc il s'est distendu, césarienne ou pas !!
J'ai fait 5 séances de rééducation du périnée et je finis bientôt les 10 séances de rééducation abdominale
C'est important pour ne pas avoir de fuites à 50 ans ou de descente d'organe
Bon courage

Oui je vais demander et faire le teste je vous dirais ça

Flûte ! Bon en même temps, y a pas urgence... mais demande quand même à un spécialiste au cas ou, ou bien fait le test !

Oui je voulais lui demandé mais elle est parti en congé maternité

Bonsoir !

Le mieux est encore de poser la question a ton gygy ou ta sage femme mais en effet, après un premier, par césarienne et si tu n'a aucun antécédent familiaux à risque tels que des descentes d'organes ou de fuites urinaires... tu peut surement t'en passer !

Ma sage femme m'a demandé de faire un test : essaye d’arrêter de faire pipi complètement et plusieurs fois d'affilées, si tu y arrives, c'est bon signe, sinon, prend rdv !

Bises, Magali.

Oui c'est vrai merci pour votre conseil

Cc ds l absolu ton raisonemant n est pas faux mais dis toi que mm sans acouchemant ton corps a travaillé il c est distendu donc ce n est pas completemant inutil
Bises jacques