1. Carole12
  2. Pendant la grossesse
Hello les mamans!!
Il me reste encore à peu près 4 semaines avant d'accoucher et c'est mon deuxième bébé mais je me demandais s'il y a des exercices que je pourrais faire à la maison ou si vous pourriez me donner des trucs (naturels bien sûr!) pour faciliter la naissance sans avoir recours à la péridurale ... et sans trop souffrir évidemment;)
Merci!!!
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Merci pour vos témoignages;) ;) Je vais poursuivre ma réflexion....:)
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Coucou, moi de meme pour mes deux enfants j'ai voulu faire sans péridurale, malgrés la douleur présente j'ai pris sur moi, et sentir son enfant sortir est vraiment une impression inoubliable, j'attend mon 3ème aussi pour dans un mois et sans péri , courage ;)
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J'ai accouché sans péridurale de ma fille. Arriver trop tard à la mater pour avoir la péridurale
J'ai fais ma préparation à l'accouchement en piscine , j'ai eu des exercices sur la respiration et pour le jour J cela m'a bien aidé !
Dès que j'avais une contraction, j'essayé de rester le plus calme possible et de prendre de grande respiration doucement pour me décrispé le plus possible (pas facile tout de même)
J'ai pris aussi un bain chaud qui agit aussi sur les contractions
Ce qui ma fait tenir le coup c'est ce que la sage femme m'avait dit, à chaque contraction il faut ce dire que c'est une en moins avant de voir son bout de chou. Pour moi, je pense que le mental y joue beaucoup sur la douleur !!
En tout cas pour mon prochain enfant je ne veux pas de péridurale, j'ai vraiment apprécié le fait de tout sentir pendant mon accouchement malgré la douleur qui est intense !

En tout cas je te souhaite un très bel accouchement et du courage :)
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