J'ai accouché sans péridurale de ma fille. Arriver trop tard à la mater pour avoir la péridurale
J'ai fais ma préparation à l'accouchement en piscine , j'ai eu des exercices sur la respiration et pour le jour J cela m'a bien aidé !
Dès que j'avais une contraction, j'essayé de rester le plus calme possible et de prendre de grande respiration doucement pour me décrispé le plus possible (pas facile tout de même)
J'ai pris aussi un bain chaud qui agit aussi sur les contractions
Ce qui ma fait tenir le coup c'est ce que la sage femme m'avait dit, à chaque contraction il faut ce dire que c'est une en moins avant de voir son bout de chou. Pour moi, je pense que le mental y joue beaucoup sur la douleur !!
En tout cas pour mon prochain enfant je ne veux pas de péridurale, j'ai vraiment apprécié le fait de tout sentir pendant mon accouchement malgré la douleur qui est intense !
En tout cas je te souhaite un très bel accouchement et du courage
