L'eau joue un rôle très important dans le bon fonctionnement de notre corps, aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Par exemple, l’eau est essentielle pour la digestion et l'élimination des déchets.

«Une pomme par jour éloigne le médecin» (« an apple a day keeps the doctor away »), c’est un vieux proverbe anglais qui peut paraître exagéré, mais il est vrai que la pomme possède de nombreuses vertus «magiques».

L'été est là, et avec lui, l'envie irrésistible de se désaltérer avec des boissons naturelles et vitaminées ! Les jus de fruits frais représentent bien plus qu'une simple boisson rafraîchissante : ils constituent un véritable trésor nutritionnel pour prendre soin de vous de la tête aux pieds. Entre hydratation optimale, boost d'énergie et vertus détoxifiantes, découvrez comment ces élixirs colorés peuvent transformer votre routine estivale tout en vous aidant à maintenir votre vitalité et votre bien-être.

Juteuse, sucrée et délicieusement parfumée, la pêche s'impose comme l'un des fruits stars de l'été. Mais saviez-vous que ce fruit savoureux regorge également de bienfaits précieux pour votre santé et celle de votre bébé ? Que vous soyez enceinte, jeune maman ou en pleine diversification alimentaire avec votre tout-petit, découvrez pourquoi la pêche mérite une place de choix dans votre assiette cet été.

Vous faites partie des femmes qui se lèvent sans appétit et qui ne prennent qu’une tasse de café pour leur petit-déjeuner ?

Vous en avez assez que vos yeux se remplissent de larmes à chaque fois que vous coupez des oignons? Une de nos lectrices nous a envoyé une astuce pour couper des oignons sans pleurer. Lisez vite !

Vous souffrez de stress et d'anxiété? Si c'est votre cas, en plus de commencer à pratiquer une technique de relaxation, vous devez revoir votre alimentation.

Boire de l'eau n'est pas la seule façon de lutter contre la déshydratation et les températures estivales élevées. Voyons comment vous pouvez obtenir un apport hydrique suffisant de manière simple et amusante.

Vous vous sentez ballonnée et vous souffrez de flatulence gênante? Nous vous expliquons quels sont les aliments à inclure dans votre alimentation et ceux que vous devez supprimer pour y remédier.

Profitez-en! Le printemps arrive et avec lui, la saison des fraises! Ce fruit a tout pour plaire: il est riche en vitamines, en potassium, en fer, et en plus il est délicieux ! Voici tous les avantages de la fraise !