Jambes gonflées, sensation de lourdeur, prise de poids inexpliquée... La rétention d'eau touche de nombreuses femmes, particulièrement pendant la grossesse ou lors des fluctuations hormonales. Bonne nouvelle : votre alimentation peut devenir votre meilleure alliée pour retrouver légèreté et bien-être. Découvrez six aliments naturels aux propriétés drainantes exceptionnelles qui vous aideront à éliminer les liquides accumulés et à vous sentir mieux dans votre corps.

La stevia est un édulcorant naturel, plus puissant que le sucre, et sans calories, donc très bénéfique pour la santé. En voici toutes les propriétés.

Le poisson dit bleu, les tomates, le brocoli ou les céréales complètes. Voici quelques ingrédients que nous devrions toujours avoir dans la cuisine car ils sont pleins d'avantages pour notre organisme. Découvrez quels sont les aliments qui nous gardent en bonne santé.

L'ananas fait maigrir, les sucres lents font grossir, l’artichaut brûle les graisses... Combien d’idées fausses véhicule-t-on sur les aliments ? Voici de quoi vous éclairer.

Certains aliments provoquent des troubles digestifs qui, s’ils deviennent chroniques, peuvent conduire à une surcharge pondérale. Il existe certains tests que vous pouvez faire pour savoir si vous souffrez d’une quelconque intolérance alimentaire.

Vous vous sentez triste et apathique ? Jetez un œil sur votre alimentation, peut être que votre baisse de moral est due à quelques carences en certains nutriments. Prenez note et remplissez votre réfrigérateur de bonne humeur !

Voici quelques conseils pour bien gérer les excès et vous aider à contrôler votre poids !!

Frais, sucrés et savoureux, les fruits typiques de l'été sont un feu d'artifice de couleurs et de saveurs capables de séduire les palais les plus difficiles. En plus, ce sont des mines d'or pour la santé !

Pour perdre du poids, il faut suivre un régime alimentaire sain, équilibré et varié. Vous pouvez manger de tout, avec modération, mais attention tout de même à ces 6 aliments dont il ne faut pas abuser.

Vous en avez déjà entendu parler ? C’est le régime que suivent toutes les new-yorkaises, les plus minces des Etats-Unis. Leur secret: contrôler les quantités, manger ce que l’on veut, et faire du sport.