Avez-vous des cheveux blancs qui apparaissent, même étant jeune, et vous vous demandez ce qui détermine l'apparition des cheveux gris ? Pourquoi certains les ont plus tôt et d'autres plus tard ? Et surtout, peut-on faire quelque chose pour prévenir leur apparition ou les rendre plus attrayants, que vous soyez un homme ou une femme ? Bien sûr que oui ! Voici quelques conseils pour vous.
Pourquoi les cheveux blancs apparaissent-ils ?
La réponse est très simple : les cheveux sont composés, entre autres, d'un pigment qui leur donne leur couleur : la mélanine. Selon le type de mélanine que nous avons reçu génétiquement, nous aurons les cheveux noirs, bruns, blonds ou roux.
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À partir d’un certain âge, généralement après 30 ans, certains cheveux perdent leur pigment coloré et deviennent blancs. Ainsi, les cheveux blancs sont l'un des signes que le processus de vieillissement a commencé, même si notre âge ou notre condition physique semblent dire le contraire. Mais pas de panique, quelques cheveux blancs aux tempes ou dans la barbe ne font pas de vous une personne âgée !
Que manger pour prévenir les cheveux blancs
L’apparition prématurée des cheveux blancs peut être partiellement retardée par une alimentation adéquate, bien que le facteur génétique déterminera leur apparition plus ou moins précoce, sans que nous puissions l'éviter.
Les micronutriments qui préviennent l’apparition prématurée des cheveux blancs sont le fer, le zinc, le cuivre et les vitamines B1, B2 et D, principalement. En particulier, le zinc et la vitamine D3.
Des aliments comme les œufs, le poisson bleu, les graines, le sésame et les fruits secs contiennent des nutriments bénéfiques pour la santé et l’état des cheveux, et peuvent aider à prévenir leur vieillissement prématuré.
Que faire pour prévenir les cheveux blancs ?
La science et la cosmétique ne cessent de faire des recherches et d'innover, et il existe désormais des traitements qui retardent l’apparition des cheveux blancs. Que vous conseille-t-on ?
- Arrêtez de fumer et de boire de l’alcool.
- Mangez de manière saine, en intégrant des aliments comme ceux mentionnés ci-dessus.
- Adoptez un mode de vie actif, tant sur le plan physique que mental.
Teintures et autres solutions cosmétiques
La teinture capillaire a longtemps été associée aux femmes. Cependant, de plus en plus d'hommes choisissent de teindre leurs cheveux lorsqu'ils ont beaucoup de cheveux blancs, si cela les dérange. Il est également de plus en plus courant, voire "moderne", pour une femme d'accepter ses cheveux blancs. Encore une fois, il est temps d’oublier les préjugés esthétiques liés au genre des individus.
Il n’y a aucun problème à teindre ses cheveux si vous êtes un homme, ni à ne pas le faire si vous êtes une femme ! Il faut se débarrasser des préjugés et, si vous choisissez de teindre vos cheveux, optez toujours pour des produits de qualité, que vous le fassiez à domicile ou en salon.
De nos jours, il existe des teintures capillaires de grande qualité et peu agressives, qui donnent des teintes très naturelles tout en protégeant et en prenant soin des cheveux.
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Teindre ses cheveux ou laisser ses cheveux blancs ?
Bien sûr, nous n’avons pas de réponse à cette question, car cela dépend entièrement de votre décision personnelle. Si les cheveux blancs vous gênent beaucoup et vous donnent l’impression de vieillir, sachez qu’il existe aujourd’hui une grande variété de teintures et de traitements cosmétiques pour hommes et femmes.
Cela dit, sachez que les cheveux blancs sont devenus une tendance et que de plus en plus d’hommes et de femmes choisissent de les arborer fièrement. C’est le cas de l’actrice et animatrice, désormais coach, Miriam Díaz-Aroca. Le 11 février 2023, lors de la cérémonie des prix Goya à Séville, Díaz-Aroca est apparue aux côtés de trois de ses coéquipières de la célèbre "Belle Époque", à l’occasion des 30 ans de sa sortie : Penélope Cruz, Ariadna Gil et Maribel Verdú.
Elle a présenté le Goya du meilleur film, remis au film As Bestas, réalisé par Rodrigo Sorogoyen. Miriam, comme les autres actrices, était splendide, avec ses cheveux blancs bien visibles, mais avec un traitement innovant, une nouvelle tendance capillaire pour sublimer les cheveux blancs tout en vous rajeunissant : il s'agit du grey blending, des mèches balayage qui donnent aux cheveux blancs un aspect moderne et jeune.
Bien qu’on dise souvent que les cheveux blancs chez les hommes sont attirants, tandis que chez les femmes ils vieillissent, il ne s’agit que de stéréotypes dépassés, qui ne devraient influencer ni les hommes ni les femmes d’aujourd’hui. En fin de compte, ne vous laissez pas influencer et faites ce que vous souhaitez !
