Le goûter est un mini-repas qui complète les autres repas et qui doit être respecté. Voyons quel est le goûter idéal.

Il est important de varier l'alimentation des enfants en fonction des saisons. Voici quelques façons d'augmenter les défenses de votre enfant contre les maladies hivernales grâce à la nourriture.

Les bananes que vous avez achetées ont trop mûri et vous ne voulez pas les jeter? Voici quelques idées pour les manger et les empêcher de finir à la poubelle.

Ferran Adrià, le chef qui a révolutionné le monde de la haute gastronomie, nous donne quelques conseils pour profiter d’une alimentation saine.

Les étiquettes d'eau minérale sont les plus complètes, mais aussi les plus difficiles à interpréter. Il est très important de lire les étiquettes des produits frais pour être au courant de toutes leurs propriétés.

Entre les rayons remplis de bouteilles colorées et les étiquettes promettant monts et merveilles, choisir un jus de fruits pour votre enfant peut vite devenir un casse-tête. Sucres ajoutés, colorants suspects, mentions trompeuses... comment s'y retrouver ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour offrir à votre petit le meilleur, sans tomber dans les pièges du marketing alimentaire.

Voici un article intéressant de Suzanne Powell, psychiatre spécialiste de la médecine orthomoléculaire, qui nous invite à réfléchir sur l'importance de l'alimentation de nos enfants, pour protéger leur santé.

Votre enfant a un appétit d'ogre et ne dit non à rien : purées de légumes, fruits, viande, poisson, œufs… Il dévore tout ce qui se trouve dans son assiette avec enthousiasme. Cette situation, rassurante à première vue, peut néanmoins vous préoccuper lorsque vous constatez que son poids dépasse les courbes habituelles. Comment accompagner un enfant gourmand vers une alimentation équilibrée sans créer de frustrations ? Voici nos conseils pour agir avec justesse.

L'Agence Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a récemment reconnu les bienfaits du yaourt pour faciliter la digestion chez les personnes qui sont intolérants au lactose.

Votre enfant repousse son assiette dès qu'il aperçoit un légume vert ? Il fait la grimace devant le poisson ou refuse catégoriquement de toucher à la viande ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seule dans cette situation ! La majorité des parents connaissent cette bataille quotidienne à l'heure des repas. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions simples et efficaces pour transformer ces aliments "détestés" en plats appétissants. Découvrez nos astuces de mamans testées et approuvées pour réconcilier votre enfant avec une alimentation variée et équilibrée, sans stress ni conflits à table.