La chaleur de l’été nous donne envie d’aliments frais. Idéals : les smoothies de fruits ou de légumes ! Voici cinq recettes très saines qui raviront vos enfants.

Le régime végétarien a fait beaucoup d’adeptes ces dernières années, notamment chez les femmes. Mais est-il applicable aux enfants et aux bébés ? Dans quelles conditions et comment l’élaborer ?

Lorsqu’il commence à faire un peu plus chaud, on a envie d’aliments frais. Voici donc cinq recettes fraîcheur, faciles à préparer et très saines pour votre enfant.

Votre enfant repousse son assiette dès qu'il aperçoit un morceau de brocoli ? Les carottes provoquent des grimaces et les haricots verts finissent systématiquement sur le bord de l'assiette ? Vous n'êtes pas seule dans cette situation. Plus de 77% des enfants entre 2 et 6 ans traversent une phase de néophobie alimentaire, cette peur naturelle des nouveaux aliments qui peut transformer les repas en véritables batailles. Rassurez-vous, il existe des stratégies efficaces et éprouvées pour encourager votre enfant à découvrir et apprécier les légumes sans stress ni conflit.

Fantômes, citrouilles, chats noirs et momies : à l'approche du 31 octobre, la cuisine se transforme en atelier de sorcières. Préparer des biscuits d'Halloween avec son enfant est l'une des activités les plus simples et les plus attendues des vacances de la Toussaint.

Voici quelques conseils très utiles pour vous aider cet été à adapter les repas de votre enfant en fonction de la chaleur, des vacances et des diverses activités.

Une étude récente a montré que l’enfant mange plus volontiers des fruits et des légumes si les repas sont partagés en famille. Voici pourquoi !

Quand le froid s'installe, les envies de gratins, de raclettes et de chocolat chaud prennent souvent le dessus sur les fruits et les légumes.

Et 23% des enfants ne mangent pas de fruits et légumes quotidiennement. Il semblerait que l’augmentation de l’obésité infantile est liée à la faible place qu’occupent les fruits et légumes dans l’alimentation quotidienne.

Le petit déjeuner peut devenir un moment magique qui transforme toute la journée de votre enfant. Entre la qualité nutritionnelle indispensable et l'aspect ludique qui fait toute la différence, découvrez comment réveiller les papilles de votre petit tout en lui apportant l'énergie nécessaire pour bien démarrer sa journée.