Quand le contenu de l’estomac cherche une issue de sortie autre que la voie naturelle, cela n’est jamais agréable. Que ce soit chez l’adulte, ou chez l’enfant, les nausées sont insupportables, surtout quand elles durent longtemps. Nous vous montrons comment combattre les nausées chez l’enfant.
Les nausées de l’enfant : quelles causes ?
Pour combattre les nausées de l’enfant, il faut en comprendre le mécanisme. Cette sensation désagréable à l’origine de nombreux vomissements est commandée par une partie du système nerveux appelée « centre du vomissement ». Les nausées sont provoquées par la stimulation de ce centre suite à la réception de messages des nerfs dans l’intestin, ou du centre de l’équilibre des yeux et des oreilles.
Quand le centre du vomissement est stimulé, il donne l’ordre au diaphragme, le muscle qui sépare le thorax de l’abdomen, de provoquer de la nausée. Les nausées peuvent être déclenchées par des aliments potentiellement toxiques, à l’odeur répugnante, ou à des situations stressantes pour l’organisme. Chez l’enfant, la nausée est un signe que le corps n’est pas prêt à recevoir un aliment en particulier.
Des nausées isolées, non accompagnées d’autres symptômes ne doivent pas être inquiétantes. Les signes alarmants comptent la fièvre, la diarrhée ou des troubles de la conscience. Souvent, la nausée fait suite à un excès de table : des repas trop gras, des aliments en conserve déjà impropres à la consommation, des mélanges de boissons.
Mais les causes de nausées comprennent aussi certains produits médicamenteux, certaines maladies métaboliques dont le diabète, des maladies chroniques comme la migraine, une ulcération gastrique, des produits toxiques ingérés par l’enfant. Les voyages en bateau ou en voiture peuvent aussi déclencher de la nausée suite à des troubles du système de l’équilibre.
La cause la plus courante reste de loin la gastro-entérite, c’est-à-dire l’inflammation du tube digestif suite à une infection virale.
Les nausées de l'enfant : comment les soigner ?
Le traitement des nausées repose sur l'éviction de la cause. Si une odeur particulière provoque les nausées, il est important de l'enlever pour calmer la nausée. Pour éviter les récidives, évitez les repas lourds, les fritures, les sucreries, ainsi que les jus d'agrumes qui sont acides.
Si la nausée chez l'enfant est liée à une gastro-entérite, l'hydratation reste le remède le plus convenable. Donnez-lui à boire par petites gorgées, en privilégiant les boissons froides administrées fréquemment et en petites quantités. L'eau, les jus de fruits dilués, les boissons sucrées ou les solutés de réhydratation sont recommandés.
Manger un peu permet souvent de soulager la nausée, mais ne forcez pas votre enfant. En cas de vomissements, suspendez temporairement toute alimentation solide. Lorsque l'enfant commence à se sentir mieux, réintroduisez progressivement des aliments faciles à digérer.
Les aliments recommandés pendant la convalescence incluent le riz nature, les soupes claires, les biscuits secs, les bananes mûres, et les compotes sans sucre ajouté. Ces aliments sont doux pour l'estomac et aident à reconstituer l'énergie sans surcharger le système digestif.
Si l'enfant doit avoir un traitement médicamenteux, il ne doit avoir que des produits non irritants sur la muqueuse de l'estomac. L'automédication est déconseillée en cas de vomissements chez le bébé ou l'enfant. Seul un médecin peut prescrire un traitement adapté après avoir évalué les conditions de survenue, le type de vomissement et l'état de santé général de l'enfant.
Remèdes naturels et conseils pratiques
Il ne faut pas oublier de donner régulièrement de l'eau à votre enfant, car les vomissements entrainent une déshydratation rapide et considérable. Proposez des petites quantités de liquides toutes les 15 à 20 minutes plutôt que de grandes quantités d'un coup.
Veillez à ce que votre enfant vomisse la tête penchée en avant et qu'il crache pour éviter l'inhalation. Maintenez un environnement calme et aéré, éliminez les odeurs fortes qui pourraient aggraver les nausées.
Pour les enfants de plus de six ans, certaines approches naturelles peuvent être envisagées sous supervision médicale. Les techniques de respiration profonde, les compresses fraîches sur le front, et le repos dans un environnement sombre et silencieux peuvent aider à soulager les symptômes.
Prévention des nausées chez l'enfant
La prévention des nausées passe par l'adoption d'habitudes alimentaires adaptées. Privilégiez des repas légers et fréquents plutôt que des repas copieux. Évitez les aliments gras, épicés, ou trop sucrés qui peuvent irriter l'estomac sensible de l'enfant.
Encouragez votre enfant à manger lentement et à bien mastiquer ses aliments. Cette pratique facilite la digestion et réduit le risque de nausées post-alimentaires.
Le stress et l'anxiété peuvent déclencher des nausées chez certains enfants. Créez un environnement rassurant, maintenez des routines régulières, et apprenez à votre enfant des techniques de relaxation simples adaptées à son âge.
Pour prévenir les nausées liées aux voyages, évitez les repas lourds avant le départ, assurez-vous que l'enfant regarde vers l'avant pendant le trajet, et prévoyez des pauses régulières. L'air frais et la distraction peuvent également aider à prévenir le mal des transports.
Surveillance et signaux d'alarme
Certains symptômes accompagnant les nausées doivent alerter les parents et nécessiter une consultation médicale rapide. La présence de sang dans les vomissements, des douleurs abdominales intenses, une déshydratation marquée, ou des signes de confusion sont des urgences médicales.
Les nausées bénignes s'améliorent généralement en 24 à 48 heures avec les soins appropriés. Si les symptômes persistent au-delà de cette période ou s'aggravent, une évaluation médicale est nécessaire pour écarter des causes plus sérieuses.
La déshydratation est la complication la plus fréquente des nausées et vomissements prolongés. Surveillez les signes de déshydratation : bouche sèche, absence de larmes en pleurant, diminution de la production d'urine, ou somnolence excessive.
Nausées de l'enfant : quand faut-il aller chez le pédiatre ?
Dans la plupart des cas, les parents trouvent le remède aux nausées en réduisant la ration ou en donnant de l'eau. Une consultation pédiatrique est pourtant une priorité dans les cas suivants :
- Les nausées sont accompagnées d'autres symptômes tels que maux de tête, vomissements ou vertiges
- Les nausées se prolongent pendant plus d'une semaine sans qu'on n'ait pu déterminer leur origine
- Les nausées ne sont pas dues à une cause spécifique. Dans ce cas, le pédiatre sera en mesure de déterminer la cause du malaise
- Les nausées se manifestent pendant les périodes d'anxiété extrême
Consultez immédiatement un service d'urgence si votre enfant présente des vomissements avec du sang, des douleurs abdominales sévères, une forte fièvre, des signes de déshydratation sévère, ou des troubles de la conscience.
Accompagnement psychologique et émotionnel
Les nausées peuvent être effrayantes pour un enfant, surtout s'il ne comprend pas ce qui lui arrive. Restez calme et rassurant, expliquez-lui avec des mots simples ce qui se passe, et assurez-lui que vous êtes là pour l'aider.
Selon l'âge de l'enfant, impliquez-le dans sa prise en charge. Apprenez-lui à reconnaître les signes précurseurs des nausées et les gestes qui peuvent l'aider à se sentir mieux. Cette approche développe son autonomie et réduit son anxiété.
Questions fréquentes sur les nausées des enfants
1. Mon enfant a des nausées tous les matins au réveil, est-ce normal ?
Les nausées matinales peuvent être dues à un estomac vide ou à de l'anxiété. Proposez un petit-déjeuner léger et consultez si cela persiste plus d'une semaine.
2. Peut-on donner des médicaments contre les nausées à un enfant ?
Non, l'automédication est déconseillée. Seul un médecin peut prescrire des médicaments adaptés après avoir évalué la situation.
3. Combien de temps durent généralement les nausées chez l'enfant ?
Les nausées bénignes durent généralement 24 à 48 heures. Si elles persistent plus longtemps, consultez un médecin.
4. Mon enfant refuse de boire à cause des nausées, que faire ?
Proposez de très petites quantités de liquides froids, des glaçons à sucer, ou des boissons légèrement sucrées. Si le refus persiste, consultez rapidement.
5. Les nausées peuvent-elles être psychologiques chez l'enfant ?
Oui, le stress et l'anxiété peuvent provoquer des nausées réelles. Si vous suspectez une cause psychologique, parlez-en au pédiatre.
6. Quels aliments éviter quand mon enfant a des nausées ?
Évitez les aliments gras, épicés, sucrés, les produits laitiers, et les jus d'agrumes acides. Privilégiez des aliments fades et faciles à digérer.
7. Les nausées sont-elles contagieuses ?
Les nausées en elles-mêmes ne sont pas contagieuses, mais si elles sont causées par une gastro-entérite, l'infection sous-jacente peut l'être.
8. Comment savoir si mon enfant est déshydraté ?
Les signes incluent une bouche sèche, l'absence de larmes, une diminution des urines, une somnolence excessive, ou une peau qui reste plissée quand on la pince.
Conclusion
Les nausées chez l’enfant sont fréquentes et, le plus souvent, bénignes. En comprenant leurs origines et en adoptant des gestes simples – comme une hydratation régulière, des repas adaptés ou un environnement apaisant – il est possible de soulager efficacement les symptômes. Toutefois, certains signes doivent alerter et justifient une consultation médicale rapide. En restant à l’écoute de votre enfant, en observant son comportement et en sollicitant l’avis d’un professionnel si nécessaire, vous lui offrez les meilleures chances de récupération dans les meilleures conditions.
