Faire la cuisine ensemble est une expérience unique: cela permet de partager des souvenirs et d'acquérir des habitudes alimentaires saines. Apprenez à votre enfant à aimer la nourriture et à s'intéresser à la cuisine.
Pour les enfants peu intéressés par la nourriture (voire même les enfants qui ont peu d'appétit), cuisiner ensemble peut représenter, entre autres choses, un stimulant pour déguster leurs propres créations. Si l'enfant se sent impliqué dans la préparation des plats, il aura plus envie de les goûter. Observer comment sont préparés les plats ou choisir les ingrédients peut aider les parents à mieux comprendre les goûts culinaires de leur enfant. Il est toujours recommandé de créer des plats à l'esthétique captivante et pas «triste». Les enfants adorent les décorations, les faire participer à la décoration des plats est donc une autre astuce pour faire en sorte qu'ils les goutent et qu'ils les aiment.
Avec votre enfant, vous pouvez tester de nouveaux ingrédients, des plats «exotiques», ce qui permet de favoriser l'éducation et la culture gastronomique. La nourriture est un véhicule d'histoire et de culture, vous pouvez donc préparer avec votre petit des plats venant de la cuisine chinoise ou marocaine, par exemple, pour l'habituer dès tout petit à essayer les saveurs d'autres cultures.
Enfin, le temps passé dans la cuisine avec la maman et/ou le papa doit être un moment de détente, sans le stress ou l'urgence de la vie de tous les jours. Essayez de faire en sorte que le temps passé à cuisiner soit unique et sans interruption. Les enfants sont habitués à ce concept, mais pas les adultes. Cependant, recommencer à partager, avec la télévision éteinte et un peu de musique de fond qui met de bonne humeur est important. Alors allez-y !
