Les nuits hachées font partie du quotidien des jeunes parents, et c'est parfaitement normal. Mais saviez-vous qu'en instaurant quelques rituels apaisants avant le coucher, vous pouvez considérablement améliorer le sommeil de votre bébé ? Ces routines, répétées chaque soir, créent des repères rassurants qui facilitent l'endormissement. Découvrez nos 5 étapes essentielles pour accompagner votre tout-petit vers des nuits plus paisibles, en transformant le moment du coucher en un instant de douceur partagée.

Mieux comprendre le sommeil de l'enfant permet aux parents de l’aider à établir des habitudes régulières pour mieux dormir et ainsi être fort et en bonne santé. Voici quelques pistes.

La sieste est fortement recommandée pour le bébé, même pendant les vacances car, après avoir mangé, l'enfant est fatigué et dormir un peu lui permet de récupérer. Nous répondons à toutes vos questions à ce sujet.

Les nuits agitées de bébé vous épuisent ? Vous avez sans doute déjà entendu parler de la méthode Estivill, cette approche controversée qui promet d'apprendre aux enfants à s'endormir seuls en quelques nuits. Basée sur les travaux du pédiatre américain Richard Ferber et popularisée par le Docteur Eduard Estivill dans son livre « L'enfant dormira bientôt », cette méthode a conquis des millions de parents à travers le monde... tout en suscitant de vives critiques. Entre promesses d'efficacité et débats sur le bien-être de l'enfant, où se situe la vérité ? Décryptage complet de cette technique qui fait encore couler beaucoup d'encre.

Notre spécialiste du sommeil du bébé et de l'enfant, Anne Fraga, nous explique comment favoriser le repos des petits en murmurant.

Le passage de bébé dans sa propre chambre est une étape majeure qui suscite de nombreuses interrogations chez les jeunes parents. Quand est-il temps de franchir ce cap ? Comment préparer cette transition en douceur ? Cette décision, loin d'être anodine, dépend de multiples facteurs personnels et familiaux. Chaque famille évolue à son rythme, et il n'existe pas de moment universellement parfait pour effectuer ce changement. Dans cet article, nous explorons les différents aspects à considérer pour prendre cette décision importante en toute sérénité.

Le sommeil de votre bébé vous préoccupe ? Vous n'êtes pas seule. Entre les réveils nocturnes, les difficultés d'endormissement et les questions sur le nombre d'heures nécessaires, il est normal de chercher des réponses. Ce guide complet vous explique comment offrir à votre enfant un sommeil de qualité qui favorise son développement physique et cognitif. Découvrez les clés d'un repos optimal pour toute la famille.

Les nuits hachées, les réveils fréquents, les difficultés d'endormissement... Le sommeil de bébé soulève de nombreuses interrogations chez les jeunes mamans. Découvrez notre guide complet qui répond à toutes vos questions pour retrouver enfin des nuits paisibles et accompagner votre enfant vers un sommeil réparateur.

Vous avez tout tenté pour que votre petit accepte de dormir dans son lit, mais rien n'y fait ? Les bras de maman restent son refuge préféré et le coucher devient un véritable combat chaque soir ? Une méthode originale et ludique pourrait bien changer la donne : la technique du « lit magique ». Cette approche créative transforme le moment du coucher en une aventure enthousiasmante pour votre enfant, tout en respectant son développement affectif.

Vous venez de passer de longues minutes à bercer votre bébé, à chanter des berceuses, à le câliner pour qu'il s'endorme enfin. Ça y est, ses yeux se ferment doucement, sa respiration devient régulière... C'est le moment crucial. Comment quitter la chambre sans le réveiller ? Si cette scène vous parle, vous allez adorer la vidéo « Escaping a Sleeping Baby » (littéralement « Échapper à un bébé endormi ») qui fait rire des milliers de parents sur internet.