Premières sorties en bonnet, premiers matins givrés : comment habiller bébé quand il fait froid ? Entre la peur qu'il ait froid et celle de le faire transpirer, difficile de trouver le bon équilibre.
Bonne nouvelle : une règle simple, celle des couches superposées, permet de s'adapter à toutes les situations, sans surcouvrir.
La règle des couches : une de plus que vous
Pour une sortie à l'extérieur, habillez bébé avec une couche de plus que vous, et pas davantage. Il bouge moins que vous (en poussette ou en porte-bébé) et régule moins bien sa température. En revanche, plusieurs fines couches valent mieux qu'un gros vêtement : on peut en enlever une dès qu'il entre dans un lieu chauffé.
- Couche 1 : body en coton, à manches longues.
- Couche 2 : pyjama ou ensemble chaud (pull, pantalon, chaussettes).
- Couche 3 : vêtement d'extérieur : combinaison, manteau ou gilet épais, chaussons ou chaussures adaptées.
- Accessoires : bonnet, écharpe ou tour de cou, moufles.
Pour un tour d'horizon complet, lisez aussi habiller bébé en hiver et promener bébé en hiver.
Combinaison pilote, nid d'ange, bonnet : que choisir ?
- La combinaison pilote est pratique pour les sorties : elle se met en un geste et tient chaud des pieds à la tête. Choisissez-la ni trop serrée ni trop épaisse, et gardez en dessous des vêtements fins.
- Le nid d'ange (ou chancelière) convient à la poussette, pour les nouveau-nés. Il doit rester ouvert sur le visage et ne pas recouvrir la tête.
- Le bonnet est utile dehors, car une partie de la chaleur s'échappe par la tête. Enlevez-le dès que vous rentrez, et jamais pour dormir.
- Les moufles et chaussons évitent les extrémités froides, mais vérifiez qu'ils ne serrent pas.
Attention en voiture : pas de combinaison dans le siège auto
Une combinaison ou un manteau épais empêche le harnais du siège auto d'être bien ajusté : en cas de choc, il serait trop lâche. Installez bébé en tenue légère, bouclez le harnais, puis posez une couverture par-dessus. Pour le choix du siège, voir la règle du dos à la route.
Comment savoir si bébé a trop chaud ou trop froid ?
Les mains et les pieds ne sont pas de bons indicateurs : ils sont souvent frais, même quand bébé est bien couvert. Touchez plutôt sa nuque ou son ventre :
- Nuque moite ou rouge, sueurs : il a trop chaud, retirez une couche.
- Nuque ou ventre frais, bébé agité ou frissonnant : il a froid, ajoutez une couche ou rentrez.
- Nuque tiède et sèche : la température est bonne.
Un nouveau-né régule moins bien sa température : voir les nouveau-nés sensibles au froid. Et si vous devez prendre sa température, consultez comment prendre la température de bébé.
Combien de temps sortir ?
Une promenade quotidienne fait du bien à bébé, même en hiver, tant qu'il est correctement habillé. Évitez simplement les grands froids et les sorties longues avec un nouveau-né. Protégez son visage du vent avec la capote de la poussette, et rentrez dès qu'il semble inconfortable. Voir les précautions pour sortir bébé dehors.
Pour porter bébé, le portage en écharpe garde bébé au chaud contre vous : une seule veste peut alors couvrir vous et lui.
À la maison et la nuit
À l'intérieur, évitez de surchauffer : une température modérée suffit (voir la température de la maison en hiver). Pour dormir, privilégiez la gigoteuse plutôt que la couette ou la couverture (comment habiller bébé la nuit), sans bonnet ni oreiller.
Vos questions fréquentes concernant l'habillage de bébé en hiver
1. Bébé doit-il porter un bonnet à l'intérieur ?
Non. Le bonnet se porte dehors et s'enlève en entrant, pour éviter qu'il n'ait trop chaud.
2. Ses mains froides veulent-elles dire qu'il a froid ?
Pas forcément. Vérifiez la nuque ou le ventre.
3. Peut-on mettre bébé en combinaison dans la poussette ?
Oui, avec des vêtements fins en dessous, et en ouvrant ou retirant la combinaison dès qu'il fait chaud.
4. À partir de quand peut-on sortir un nouveau-né ?
Il n'y a pas d'âge strict ; sortez-le dès que vous vous sentez prêt(e), par temps clément, et en veillant à bien l'habiller. Voir la première sortie de bébé.
5. Que faire s'il pleure dehors ?
Vérifiez qu'il n'a ni froid, ni chaud, ni faim, et rentrez au besoin.
Conclusion
Pas de panique face au froid : une couche de plus que vous, des vêtements fins superposés, un bonnet dehors seulement, et jamais de combinaison dans le siège auto. Touchez sa nuque pour ajuster, et profitez des belles sorties d'automne.
