Mon bébé pleure quand il est fatigué parce qu'il ne veut pas dormir

Mon bébé est irritable et ne veut pas s'endormir

« Ma petite fille a 8 mois. Depuis l’âge de 6 mois, ses plaintes sont de moins en moins supportables lorsqu’elle est fatiguée. Elle devient nerveuse et ne veut pas dormir. Son exaspération se montre par des coups de pieds, des tapes. Qu’elle soit ou non dans mes bras, elle se tortille.

À l’approche de l’heure habituelle du coucher, ma fille devient violente et se met à pleurer. Elle en arrive même à se triturer ses cheveux. Depuis 3 semaines, elle ne se laisse plus poser sur la chaise haute ou dans sa poussette. Elle résiste en se raidissant et en pleurant, ou agite même ses pieds. Même scénario pour les changes de couches. Elle ne prend de biberons que la nuit et ne veut aller d’un endroit à l’autre qu’à quatre pattes. J’essaie de discuter avec elle mais rien n’y fait. Même si je lui chante une chanson, elle fait la sourde. J’aimerais savoir ce que je dois faire. Merci beaucoup. »

La réponse du Spécialiste

Votre bébé est manifestement emporté et agité. Elle est peut-être de ces bébés qui ressentent profondément le changement de milieu, qui sont facilement dérangés par les bruits et les stimulations extérieures. Ce sont des enfants qui adorent leur confort et qui deviennent agressifs quand ils se sentent bousculés.

D’après ce que vous racontez, votre petit bébé ne semble pas avoir de troubles de sommeil. Il semblerait seulement qu’elle ait passé l’heure de s’endormir. En effet, tout comme vous, votre enfant a une sorte d’horloge qui lui indique qu’il est temps de dormir et si, passé ce cap, elle n’est toujours pas au lit, il va falloir attendre le prochain cycle. Si vous la forcez alors que ce moment est passé, vous aurez en réponse des expressions de rejet.

Je recommanderais que vous mettiez en place une sorte de programme pour une journée. Ainsi, votre bébé saura exactement à quel moment manger ou faire la sieste, ou même jouer. Notez qu’à son âge, elle a encore besoin de 2 siestes d’une durée de 90 minutes chacune. Idéalement, ces deux moments de repos seront départagés pour le matin et l’après-midi. Soyez également vigilante pour repérer les signes que vous envoie votre enfant lorsqu’elle a envie de dormir. Cela peut être un bâillement, un frottement des yeux avec les mains. C’est le moment à ne pas rater pour l’envoyer au lit.

Les enfants à fleur de peau comme votre fille ne doivent pas être sur-stimulés. Évitez donc les jouets lumineux qui l’excitent, les écrans, la télévision, les rencontres avec des personnes qui font trop de bruit. Pensez toujours à sa routine et évitez de la casser. Créez également un lieu de repos dans la maison pour qu’elle puisse se ressourcer.

Concernant les biberons que votre bébé réclame pendant la nuit, si elle les termine, cela signifie qu’elle prend les apports caloriques à la fois pendant le jour et pendant la nuit. Normalement, elle devrait pouvoir dormir sans réclamer de biberon à cet âge. Cela vous allégera de les supprimer. Commencez par enlever 30 ml d’un biberon toutes les deux nuits et ajoutez cette quantité à un biberon du jour. Procédez ainsi jusqu’à ce que vous n’ayez plus à donner de biberon pendant la nuit.

Si la quantité qu’elle boit pendant la nuit n’est que minime, c’est qu’elle a besoin de ce biberon pour la détente. Vous pourrez l’aider à ne plus avoir besoin de ce biberon pour se rendormir, mais il vous faudra de la persévérance.

Lorsque votre bébé réclame le biberon, posez-la dans son lit, dans l’obscurité de sa chambre. Si votre bébé se met à pleurer, tenez-la dans vos bras pendant 2 minutes au maximum, puis reposez-la dans son lit. Si les 2 minutes ne suffisent pas pour la calmer, reposez-la quand même dans son lit mais reprenez-la immédiatement.

Vous pourrez avoir à faire ce geste plusieurs fois, mais rassurez-vous, vous serez récompensée. Patience et persévérance sont les qualités dont vous aurez besoin pour gérer cette situation avec brio.

Comment aider votre bébé à s'endormir plus facilement ?

1. Instaurer une routine quotidienne prévisible

Les bébés ont besoin d'un rythme stable pour anticiper les moments de repas, de jeu et de sommeil. Une routine bien définie aide votre enfant à se sentir en sécurité et à mieux gérer ses temps de repos.

Astuce :

• Privilégiez deux siestes par jour, une le matin et une l'après-midi (90 minutes chacune).

• Repérez les signaux de fatigue (bâillements, frottement des yeux, agitation) et mettez votre bébé au lit dès qu'ils apparaissent.

2. Éviter la surstimulation

Certains jouets bruyants, les écrans ou un environnement trop animé peuvent exciter votre bébé et retarder son endormissement.

Astuce :

• Préférez des activités calmes avant le coucher (lecture, berceuse, bain tiède).

• Évitez les écrans au moins une heure avant de dormir.

3. Réduire les biberons nocturnes

Si votre bébé boit encore des biberons la nuit, cela peut perturber son sommeil et maintenir une habitude difficile à abandonner.

Astuce :

• Réduisez progressivement la quantité de lait nocturne (-30 ml tous les 2 jours).

• Compensez en augmentant les apports caloriques durant la journée.

4. Gérer les pleurs avec patience

Si votre bébé pleure la nuit, adoptez une approche rassurante sans céder immédiatement à la prise en bras prolongée.

Astuce :

• Posez-le dans son lit et rassurez-le en le caressant doucement.

• Si les pleurs persistent, prenez-le dans vos bras pendant 2 minutes puis reposez-le.

• Répétez si nécessaire, mais restez cohérent.

FAQ : Les questions fréquentes des jeunes mamans

FAQ : Les questions fréquentes des jeunes mamans

1. Pourquoi mon bébé pleure-t-il avant de dormir ? Votre bébé peut être trop fatigué ou surstimulé. Une routine apaisante et l'observation des signaux de sommeil peuvent aider.

2. Dois-je laisser pleurer mon bébé pour qu'il s'endorme seul ? Non, il est préférable d'accompagner votre enfant en lui apportant du réconfort tout en lui permettant d'apprendre à s'endormir progressivement par lui-même.

3. Mon bébé ne dort que dans mes bras, comment faire ? Essayez de le poser dans son lit lorsqu'il est somnolent, mais pas encore endormi, pour qu'il s'habitue progressivement à s'endormir seul.

4. Mon bébé a encore besoin d'un biberon la nuit, comment arrêter ? Diminuez progressivement la quantité de lait et augmentez les apports en journée pour une transition en douceur.

Conclusion

Le sommeil de votre bébé peut être amélioré avec une routine stable, un environnement apaisant et une bonne gestion des signaux de fatigue. Avec patience et persévérance, votre enfant trouvera plus facilement le sommeil et des nuits sereines pour toute la famille deviendront une réalité !