Bonjour, mon bébé de 8 mois se réveille entre cinq et six fois par nuit, toutes les heures, ou heures et demies. Que puis-je faire pour qu’il dorme mieux? Est-il normal de se réveiller si souvent? Merci Docteur.
Réponse du Pédiatre
Il n’est pas habituel qu’un bébé se réveille aussi souvent la nuit, mais cela ne signifie pas pour autant qu’il y a un problème de santé. Il faut d’abord voir s’il y a des circonstances environnementales qui peuvent favoriser ces réveils : bruit, lumière, etc… Ensuite il s’agit de savoir si l’enfant s’endort habituellement dans les bras de sa maman, auquel cas, lors des multiples micro-réveils que nous avons tous, il prend peur parce que sa maman n’est pas là. Il est aussi important d'exclure tout problème de santé ; c’est au pédiatre que revient cette tâche.
Après quoi, on peut commencer à prendre quelques mesures d’éducation au sommeil. Vous trouverez tous les conseils et astuces nécessaires pour le sommeil de votre bébé sur le site bebesetmamans.20minutes.fr. D’après mon expérience, ils sont efficaces si on les suit à la lettre et dans un esprit « d’éducation » au sommeil.
