Bonjour, je suis très inquiète parce que mon bébé de 5 mois (une petite fille) ne veut pas dormir toute seule, je dois être avec elle et la bercer. Quand elle arrive enfin à s’endormir, elle pleure les yeux fermés et elle proteste. Quelque fois, pendant la nuit, elle fait des bruits comme des gémissements, mais normalement ça s’arrête quand elle tombe dans un sommeil plus profond.
Je suis inquiète pour quand ma fille aura 6 mois, car nous voulons qu’elle dorme dans sa chambre (pour le moment elle dort dans notre chambre), mais j'ai peur qu’elle fasse de mauvaises nuits. Ma sœur, qui est déjà une personne adulte, fait des rêves horribles et ne peut pas dormir seule. Je me sens un peu perdue et je ne sais pas quoi faire.
Réponse du Pédiatre
Je pense que vous ne devriez pas faire de relation entre la difficulté de votre petite fille pour s'endormir et les problèmes de sa tante maternelle. Il ne s’agit apparemment pas de terreurs nocturnes ni de cauchemars. C’est une difficulté à trouver le sommeil, peut-être conditionnée par des mauvaises habitudes quand vous mettez votre petite fille dans son berceau.
Idéalement, deux heures avant de coucher votre bébé, vous devez maintenir une atmosphère très calme, sans télévision, sans bruits, et avec peu de lumière. Vous pouvez donner le diner de votre petite fille dans sa chambre afin qu’elle ne soit pas distraite. Si vous n’y arrivez pas, je vous suggère de lire quelques livres qui s'adressent spécifiquement à ces troubles du sommeil. Sur la page bebesetmamans.20minutes.fr, vous trouverez des références. Les conseils qui vous sont donnés dans ces livres sont généralement efficaces à 100%, mais il faut être constant dans les actions recommandées et avoir beaucoup de patience pour régler le problème, qui sera de toutes façons résolu.
