J'ai un bébé de 12 mois et, cet été, nous allons 15 jours à la plage. J'ai des doutes concernant la digestion pour pouvoir le mettre dans l’eau, au soleil, sur la plage, est-il mieux de le faire le matin ou l'après-midi ?
Et pour le sommeil, est-ce grave s’il a des horaires de sommeil différents pendant ces deux semaines ?
Réponse du Pédiatre
1 - Le temps qui doit s'écouler entre l’ingestion d’aliments et le bain dépend exclusivement des habitudes de chaque individu. Nous connaissons tous des enfants et des adultes qui entrent et sortent de l’eau même en mangeant, et d'autres qui attendent deux ou trois heures avant de le faire, car, s’ils ne le font pas, ils souffrent d’une « coupure de la digestion ». Tout dépend de ce qu'ils ont toujours fait. Je pense que quelque chose de très utile peut être que l’entrée dans l’eau ne soit pas brusque mais progressive, sans tenir compte de l'alimentation.
2 - Un bébé devrait rester sur la plage uniquement pendant les heures où le soleil n’est pas trop fort, c’est-à-dire, entre neuf heures et onze heures le matin (maximum) et à partir de quatre heures et demi ou cinq heures l’après-midi, qui est le meilleur moment car, en plus du fait que le soleil n’est plus si fort, la brise commence à souffler de la mer vers la terre, pleine de l'iode qui s’est évaporée pendant les heures de chaleur intense (l'iode est un stimulant de l’appareil respiratoire).
Les heures comprises entre onze heures du matin et quatre heures et demi ou cinq heures de l’après-midi sont interdites pour les enfants et, j'oserai même dire, pour les adultes. Cependant, même durant les heures « autorisées », les enfants doivent porter un T-shirt blanc léger, un chapeau, et rester sous le parasol. Il faut appliquer à l’enfant une crème ou une lotion de protection solaire maximale vingt minutes avant d'aller à la plage et en remettre toutes les demi-heures ou toutes les heures, sauf s’il s’est baigné, dans ce cas il faudra lui en remettre plut tôt. Vous devez aussi penser à emmener une petite glacière avec une bouteille d'eau. Cela aidera votre enfant à mieux supporter le moment à la plage.
3 – Les enfants sont extrêmement routiniers, il est donc probable que le changement de rythme veille-sommeil affecte votre fils, au moins un peu, même si c’est un membre de la famille qui ne doit pas intervenir, du moins considérablement, dans les loisirs de ses parents et frères et sœurs s’il en a. Il se peut également qu’il fasse une petite sieste sous le parasol, même si, après quatre heures et demi ou cinq heures de l’après midi, il a peut-être déjà assez dormi.
