Je suis enceinte de 18 semaines et je souhaiterais aller nager à la piscine deux fois par semaine. Cependant, on m'a dit que je ne devais pas faire de crawl ni de brasse lorsque j'étais enceinte, et que je devais seulement faire des exercices dans l'eau.
Je voudrais savoir si je peux faire de la natation pendant la grossesse ? Est-ce que je peux aller à la piscine même si je suis enceinte ?
Réponse du Gynécologue
La natation est un exercice idéal pour les femmes enceintes, car le poids du corps est diminué grâce à l'eau qui vous fait flotter. La chose la plus importante, tout comme dans une salle de gymnastique, est de faire les exercices avec douceur et tranquillité. Il est évident que si vous êtes enceinte vous ne participerez pas à des championnats de natation, mais vous pouvez pratiquer la natation en piscine sans aucun problème car c'est un exercice excellent pour vous.
