Vous êtes enceinte et vous constatez que vos gencives saignent lors du brossage ? Vous n'êtes pas seule ! Entre 60% et 75% des femmes enceintes sont confrontées à ce problème appelé gingivite gravidique. Bien que ce phénomène puisse être inquiétant, surtout lorsqu'il s'accompagne de douleurs dentaires, il est important de comprendre qu'il s'agit d'une réaction courante liée aux bouleversements hormonaux de la grossesse.
La question d'une future maman
"Je suis enceinte de 27 semaines et je suis très inquiète car mes gencives saignent beaucoup (même en utilisant un dentifrice spécial). J'ai aussi remarqué que deux de mes dents se sont séparées, elles me font mal quand je mange quelque chose de froid ou de chaud et c'est une gêne continue. Qu'est-ce que je peux faire ? Est-ce le manque de certaines vitamines ? Je prends des comprimés de calcium et de fer."
La réponse du gynécologue
Le saignement des gencives se produit fréquemment chez les femmes enceintes, et peuvent même apparaître de petites tumeurs hémorragiques bénignes appelées épulis. Cela est dû à une réaction des muqueuses buccales pendant la grossesse et disparaît généralement une fois qu'elle est terminée. Il est important de consulter un dentiste, pour qu'il vous fasse un examen des gencives et des dents, et qu'il réalise, si nécessaire, un nettoyage de votre bouche.
La prise de comprimés de vitamines et de fer peut être parfois utile, mais, dans la plupart des cas, la gingivorragie cesse à la fin de la grossesse. Brossez-vous les dents en douceur et avec un dentifrice spécifique pour cette situation.
Pourquoi vos gencives saignent-elles pendant la grossesse ?
La gingivite gravidique n'est pas le signe d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Elle résulte principalement des changements hormonaux importants qui se produisent durant la grossesse. L'augmentation de la progestérone et des œstrogènes dans votre organisme provoque plusieurs phénomènes :
- Une augmentation du flux sanguin dans les gencives : vos tissus gingivaux deviennent plus irrigués et donc plus sensibles
- Une réponse inflammatoire accrue : votre corps réagit plus fortement aux bactéries présentes dans la plaque dentaire
- Un relâchement des tissus buccaux : les muqueuses deviennent plus fragiles et vulnérables aux saignements
Cette gingivite apparaît généralement à la fin du premier trimestre et atteint son maximum au huitième mois. La bonne nouvelle ? Elle se résorbe naturellement après l'accouchement dans la majorité des cas.
Les gestes essentiels pour soulager vos gencives sensibles
Même si la gingivite de grossesse est temporaire, il est primordial de maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire pour éviter que l'inflammation ne s'aggrave. Voici les recommandations à suivre :
Adoptez une routine de brossage adaptée : utilisez une brosse à dents à poils souples pour ne pas irriter davantage vos gencives fragiles. Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes, en effectuant des mouvements doux et circulaires. Un brossage trop vigoureux pourrait aggraver les saignements.
Choisissez un dentifrice spécifique : privilégiez un dentifrice fluoré adapté aux gencives sensibles. Le fluor aide à renforcer l'émail dentaire et à prévenir les caries, un aspect crucial pendant la grossesse.
Rincez votre bouche avec de l'eau salée : ce remède naturel et efficace aide à réduire l'inflammation. Diluez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et utilisez cette solution comme bain de bouche après le brossage.
Consultez votre dentiste régulièrement : n'hésitez pas à prendre rendez-vous dès l'apparition des premiers symptômes. Saviez-vous que vous bénéficiez d'un examen bucco-dentaire gratuit entre le 4ème mois de grossesse et jusqu'au 6ème mois après l'accouchement ? Cet examen est pris en charge à 100% par l'Assurance Maladie.
Vitamines et minéraux : sont-ils vraiment utiles ?
Vous vous demandez si vos suppléments en calcium et fer suffisent ? Pendant la grossesse, vos besoins nutritionnels augmentent considérablement. Si le calcium et le fer sont essentiels, d'autres nutriments jouent également un rôle important pour votre santé bucco-dentaire :
La vitamine D favorise l'absorption du calcium et contribue au bon développement du squelette de votre bébé. Elle aide également à maintenir des gencives saines. Votre médecin peut vous prescrire une supplémentation si nécessaire, particulièrement en deuxième partie de grossesse.
La vitamine C renforce les vaisseaux sanguins et aide à la cicatrisation des tissus gingivaux. Vous la trouverez dans les agrumes, les poivrons, les kiwis et les fraises. Découvrez tous les bienfaits des vitamines pendant la grossesse.
Les folates (vitamine B9), que vous prenez probablement déjà, sont indispensables non seulement pour le développement du système nerveux de votre bébé, mais aussi pour la santé de vos tissus buccaux.
Le fer prévient l'anémie qui pourrait aggraver les problèmes gingivaux. Une carence en fer peut effectivement fragiliser vos gencives et accentuer les saignements.
Vos questions fréquentes concernant les saignements de gencives enceinte
1. Les saignements de gencives pendant la grossesse sont-ils dangereux pour mon bébé ?
Les saignements de gencives en eux-mêmes ne sont pas dangereux pour votre bébé. Cependant, une gingivite non traitée peut évoluer vers une parodontite, une infection plus grave qui a été associée dans certaines études à un risque accru d'accouchement prématuré et de faible poids à la naissance. C'est pourquoi il est important de consulter votre dentiste et de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
2. Quand dois-je m'inquiéter et consulter en urgence ?
Consultez rapidement si vous remarquez une douleur intense et persistante, un gonflement important des gencives, un abcès dentaire, des dents qui bougent de manière significative, ou si vous avez de la fièvre accompagnée de problèmes dentaires. Ces symptômes peuvent indiquer une infection qui nécessite un traitement immédiat.
3. Puis-je me faire soigner les dents pendant ma grossesse ?
Oui, absolument ! Le deuxième trimestre est le moment idéal pour les soins dentaires si vous en avez besoin. Les traitements comme les nettoyages professionnels, les obturations et même certaines extractions peuvent être réalisés en toute sécurité pendant la grossesse. Informez toujours votre dentiste que vous êtes enceinte afin qu'il adapte les soins si nécessaire. Pour en savoir plus sur la santé pendant la grossesse, consultez nos autres articles.
4. Mes dents se sont écartées, est-ce normal ?
Un léger écartement des dents peut survenir pendant la grossesse en raison du relâchement des ligaments et des tissus causé par les hormones, notamment la relaxine. Cette hormone prépare votre corps à l'accouchement en assouplissant les ligaments, ce qui peut également affecter les ligaments qui maintiennent vos dents en place. Ce phénomène est généralement temporaire et les dents retrouvent leur position après l'accouchement.
5. La sensibilité au chaud et au froid va-t-elle disparaître après l'accouchement ?
La sensibilité dentaire pendant la grossesse peut être liée à plusieurs facteurs : gingivite, érosion de l'émail due aux vomissements, ou récession gingivale. Dans la plupart des cas, ces symptômes s'améliorent après l'accouchement lorsque les hormones se stabilisent. En attendant, utilisez un dentifrice pour dents sensibles et évitez les aliments et boissons trop chauds ou trop froids.
Conclusion
Les saignements de gencives pendant la grossesse sont un phénomène très courant qui touche la majorité des futures mamans. Bien que désagréable et parfois inquiétant, ce problème est généralement bénin et temporaire. La clé réside dans une hygiène bucco-dentaire rigoureuse mais douce, une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux, et un suivi régulier chez votre dentiste.
