Vous cherchez une activité physique adaptée à votre grossesse, qui respecte les transformations de votre corps tout en vous apportant sérénité et bien-être ? Le tai chi pourrait bien être la solution idéale. Cette discipline millénaire chinoise, surnommée "méditation en mouvement", s'adapte naturellement aux changements d'équilibre de la future maman. Ses mouvements harmonieux, continus et circulaires en font une pratique particulièrement recommandée pendant la grossesse et même après l'accouchement.

Vous venez d’accoucher et vous remarquez que votre peau et vos cheveux sont plus ternes? Nous vous expliquons pourquoi cela arrive et comment vous devez agir.

Découvrez pourquoi il est normal que vous vous sentiez plus fatiguée pendant la grossesse et ce que vous pouvez envisager pour y faire face de la meilleure façon possible.

Tant l'hypothyroïdie comme l'hyperthyroïdie sont liées à l’activité de la glande thyroïde. Nous vous expliquons en quoi consistent ces troubles et quels sont leurs symptômes.

La médicalisation de l’accouchement, le cordon ombilical, la cohabitation à la clinique... Voici quelques aspects de l'accouchement que vous devez connaître et qui peuvent vous orienter pour choisir dans quelle maternité accoucher.

Les fruits sont un aliment riche en vitamines et offrent de nombreux avantages pour le corps. Nous vous expliquons quels sont les propriétés et les avantages des fruits que nous mangeons généralement.

Il est important que, durant les mois de grossesse, vous soyez à l'aise au travail. Voici quelques recommandations pour que, pendant les heures de travail, vous vous fatiguiez le moins possible.

Imaginez pouvoir communiquer avec votre bébé bien avant de le prendre dans vos bras, créer un dialogue affectif dès les premiers mois de grossesse... C'est exactement ce que propose l'haptonomie, une méthode de communication prénatale par le toucher qui transforme votre grossesse en une aventure relationnelle extraordinaire. Cette approche, encore méconnue de nombreuses futures mamans, offre pourtant des bénéfices remarquables tant pour le bébé que pour les parents.

Vous êtes myope et attendez un bébé ? La question du mode d'accouchement vous préoccupe peut-être. Si pendant longtemps la césarienne était systématiquement recommandée aux femmes souffrant de forte myopie, les études récentes ont remis en question cette pratique. Découvrons ensemble ce que disent les données médicales actuelles sur les risques réels liés à la myopie lors de l'accouchement.

Véritable concentré de vitamines et de sels minéraux, le germe de blé devrait trouver une place privilégiée dans le régime alimentaire de la femme enceinte. Ce super-aliment naturel regorge de nutriments essentiels qui soutiennent le développement optimal de bébé et préservent votre santé. Nous vous expliquons ses bienfaits exceptionnels pour votre bien-être pendant et après votre grossesse, ainsi que les meilleures façons de l'intégrer à votre alimentation quotidienne.