Grossesse

Danser et chanter pendant la grossesse

Femme enceinte qui écoute de la musique

La danse et le chant sont des techniques qui s’avèrent très utiles pendant la grossesse, car elles aident la future maman à prendre conscience de son corps, à libérer les tensions qu’elle accumule et à se préparer physiquement et émotionnellement pour l’accouchement.

Les règles pour vivre une grossesse sereine

Femme enceinte sereine

La grossesse est une expérience unique chargée d’émotions inoubliables, mais qui peut aussi parfois générer une certaine anxiété. Comment vivre paisiblement ces neuf mois ? Voici six conseils pour entretenir votre bien-être psychophysique et le lien avec le bébé qui grandit en vous.