Depuis la naissance de votre bébé, vous vous sentez particulièrement fatiguée, sans énergie, et parfois même débordée par votre nouvelle condition de mère ? L'alimentation peut être votre alliée ! L'experte vous offre ses conseils nutritionnels pour vous sentir plus vivante après l'accouchement.

Après une grossesse et un accouchement, les muscles abdominaux sont souvent affaiblis et la maman peut souffrir d’une séparation au niveau de la zone centrale de l’abdomen. Cela s’appelle la diastasis abdominale. Nous vous expliquons en quoi cela consiste, pourquoi cela se produit et comment y remédier.

Vous pensez être enceinte, mais vous ne voulez pas ou ne pouvez pas faire un test de grossesse ? Sachez qu'il existe des tests de grossesse en ligne, qui se basent sur un questionnaire pour vous orienter sur la possibilité d'une grossesse. Vous voulez savoir sur quoi ils se basent et à quel point ils sont fiables ?

Connaissez-vous l'hypnonaissance ? Savez-vous en quoi consiste l’hypnonaissance ? C'est une pratique qui attire de plus en plus de partisans, notamment grâce à la visibilité accordée par des personnalités comme Cristina Pedroche, Kate Middleton ou Megan Markle, qui ont utilisé cette méthode pour se préparer à l’accouchement.

Avez-vous déjà entendu parler des défauts du tube neural ? À quel moment de la grossesse peuvent-ils se produire et quelles sont leurs conséquences exactes ? Nous vous expliquons tout en détail et vous énumérons les défauts les plus courants du tube neural.

Dans cet article, nous répondons aux questions les plus fréquentes concernant la consommation de poulpe pendant la grossesse. Pouvez-vous manger du poulpe si vous êtes enceinte ? Quels sont les bienfaits de ce aliment ? Quelle est la meilleure façon de manger du poulpe lorsque vous attendez un bébé ? Prenez note !

Reprendre votre routine d'exercice après l'accouchement vous aidera à retrouver votre silhouette plus facilement et à vous sentir mieux. Mais quand pouvez-vous recommencer à faire de l'exercice après l'accouchement ? Notre experte en santé et activité physique, Andrea Rubio, vous l'explique.

La mucine est une famille de protéines ayant la capacité de former des gels, jouant ainsi des rôles de lubrification, de signalisation ou d'inhibition dans le corps humain. La plupart des mucines sont sécrétées dans les muqueuses ou comme composant de la salive. Pendant la grossesse, il y a une augmentation de la mucine, notamment dans la salive et le liquide amniotique. Vous souhaitez en savoir plus ?

L’utilisation d’épices dans la cuisine peut améliorer considérablement la qualité et la saveur des plats, y compris pour la future maman. Découvrez lesquelles utiliser et lesquelles éviter pendant la grossesse.

Bien que certains professionnels soient réticents à la reconnaître, la violence obstétricale existe, comme l'a mis en évidence l'Organisation mondiale de la santé (OMS). La seule manière de l'éradiquer est de la normaliser et de confier le pouvoir de décision sur la grossesse et l'accouchement à la femme et à sa famille.