Cette technique est une combinaison de yoga et de « shiatsu », l'une des clés de la médecine traditionnelle japonaise. Son originalité est qu’elle combat le stress non seulement du point de vue physique, mental et émotionnel, mais aussi du point de vue énergétique. 

Découvrez les avantages d’une nouvelle technique de préparation à l’accouchement basée sur les mouvements d'une danse millénaire: la danse du ventre.

Vous venez d'accoucher et vous souhaitez vous reconnecter à votre corps tout en douceur ? La méthode Pilates apparaît comme une solution idéale pour les jeunes mamans. Cette discipline douce et progressive permet de renforcer les muscles profonds particulièrement sollicités pendant la grossesse et l'accouchement, tout en respectant votre rythme de récupération.

La musique accompagne l'humanité depuis des millénaires, mais son rôle dans le développement des tout-petits fascine de plus en plus les chercheurs. Bien au-delà d'un simple divertissement, la musique représente un véritable outil de développement pour les bébés, et ce dès leur vie intra-utérine. 

Cette influence positive sur le développement affectif et cognitif des enfants commence bien avant la naissance et se poursuit tout au long de leur croissance.

Le taux d'épisiotomie en France a considérablement diminué, passant de 20,1% en 2016 à 8,3% en 2021 selon l'Enquête nationale périnatale. Malgré cette baisse encourageante, de nombreuses femmes enceintes souhaitent connaître les méthodes pour éviter cette intervention chirurgicale. Les infections, les fuites urinaires ou les problèmes lors des relations sexuelles sont des possibles conséquences à l'épisiotomie.

Les raisons de ne pas recourir à une césarienne lors de la seconde grossesse sont liées à l'incommodité que celle-ci pourrait produire à la maman.

Pendant la grossesse, l'importance d'une vitamine comme l'acide folique augmente de manière significative afin de protéger la santé du bébé. Cette vitamine B9, également appelée folates, joue un rôle fondamental dans le développement embryonnaire et représente l'un des nutriments les plus cruciaux des premières semaines de grossesse. Dès la conception, votre bébé dépend entièrement de vos réserves en acide folique pour que son système nerveux se forme correctement. Comprendre son rôle et adopter les bons réflexes peut faire toute la différence pour la santé de votre enfant.

La grossesse implique de nombreux changements ; le corps ne se trouve pas dans le même état que quelques mois auparavant. Nous vous expliquons comment faire pour vous remettre en forme après l’accouchement.

Pendant la grossesse, votre corps traverse une véritable métamorphose, et votre peau n'échappe pas à ces bouleversements. Entre l'hyperpigmentation, les vergetures et les variations de texture, ces transformations cutanées touchent près de 90% des futures mamans. Découvrez comment anticiper et accompagner ces changements naturels pour vivre votre grossesse sereinement.

Après l'euphorie de l'accouchement, de nombreuses jeunes mamans découvrent avec surprise que les contractions ne s'arrêtent pas complètement à la naissance du bébé. Ces contractions utérines post-partum, appelées « tranchées », sont un phénomène naturel et nécessaire qui accompagne le processus de récupération de votre corps. Bien qu'elles puissent être inconfortables, voire douloureuses, ces contractions jouent un rôle essentiel dans votre rétablissement. Nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur ces contractions après l'accouchement et comment les soulager efficacement.