Le second trimestre de grossesse, souvent appelé la "lune de miel" de la grossesse, représente une période privilégiée pour l'intimité du couple. Entre la 13ème et la 28ème semaine de grossesse, de nombreuses femmes enceintes retrouvent leur énergie et voient leurs nausées disparaître. Cette période soulève naturellement des questions sur la sexualité : est-il sécuritaire de faire l'amour ? Quelles précautions prendre ? Comment s'adapter aux changements corporels ?
Cet article vous guide à travers les aspects essentiels de la sexualité pendant le second trimestre, en abordant les bénéfices, les précautions à prendre et les adaptations nécessaires pour maintenir une vie intime épanouie et sécurisée.
Le couple pourra continuer à avoir des relations sexuelles pendant le second trimestre de grossesse. Il faut seulement qu'il tienne compte de certaines recommandations, maintenant que la taille du fœtus a augmenté.
À partir du cinquième mois de grossesse, la taille du fœtus augmente de manière considérable, tout comme le ventre de la femme enceinte. Il est maintenant temps de laisser de côté les acrobaties érotiques quand vous faites l'amour et d'éviter toutes ces positions dans lesquelles le poids de l'homme repose complètement sur la future maman.
De plus, il arrive que la peur d'écraser l'enfant qui grandit dans le ventre ne soit un frein au sexe pendant le second trimestre de grossesse. Cependant, durant cette période, faire l'amour continue à être recommandé et n'a en général pas de contre-indications.
Les positions sexuelles durant le second trimestre de grossesse
1/ Vous êtes allongée sous votre conjoint (posture à n'adopter que dans les premiers mois de grossesse). De cette manière, vous contrôlez aussi bien la profondeur que le rythme de la pénétration.
2/ Allongés sur le côté. Dans cette position, votre conjoint se place derrière vous afin que son poids n'écrase pas votre ventre.
3/ Assis, face à face, l'homme en-dessous. Dans cette position, vous pouvez contrôler aussi bien le rythme que l'intensité des mouvements.
4/ La femme à cheval sur l'homme, en lui tournant le dos. Dans cette position, la pénétration stimule le point G, zone du vagin qui permet d'avoir un plaisir plus intense.
Sexe et grossesse : les changements chez la femme
L'envie de faire l'amour augmente considérablement chez la femme durant le second trimestre de grossesse. C'est la période durant laquelle le couple a vaincu la peur de perdre le bébé, qui est maintenant bien accroché à son nid dans l'utérus.
De plus, les nausées et autres désagréments ont tendance à disparaître, ce qui augmente la sensation de bien-être de la femme enceinte. La future maman se sent pleinement satisfaite et disposée à faire l'amour.
Durant le second trimestre de grossesse, le ventre commence à s'arrondir et l'affluence de sang dans les vaisseaux situés autour du vagin crée une congestion de son appareil génital, ce qui rend la femme beaucoup plus réceptive aux impulsions sexuelles.
L'orgasme devient plus intense et peut se répéter plusieurs fois durant une même relation sexuelle, mais il est aussi possible que vous ayez besoin de plus de temps pour l'atteindre. Les muqueuses de l'appareil génital sont plus sensibles et délicates, ce qui fait que la femme peut préférer les baisers aux stimulations manuelles et désirer une pénétration plus douce.
Sexe pendant le deuxième trimestre. Les peurs du papa.
Vers la fin du second trimestre, l'appétit sexuel du futur papa peut diminuer à cause de l'embarras que peut lui produire le corps de sa femme enceinte. Les raisons ne sont aucunement esthétiques, vous ne devez donc pas vous sentir repoussée. Il s'agit plutôt de raisons psychologiques : la peur de faire mal au bébé qui est beaucoup plus perceptible maintenant que votre ventre rend sa présence évidente.
Il peut même arriver que certains hommes refusent de faire l'amour avec une femme « maman ». Dans ce cas, il peut s'agir d'un complexe ou d'une barrière psychologique non solutionnés à laquelle il vaut la peine de se confronter, peut être avec l'aide d'un psychologue de confiance.
Vos questions fréquentes concernant la sexualité au second trimestre de grossesse
1. Est-il sans risque d'avoir des rapports sexuels pendant le second trimestre ?
Oui, dans la grande majorité des cas, les rapports sexuels sont parfaitement sûrs pendant le second trimestre. Le bébé est protégé par le liquide amniotique, les membranes amniotiques et le bouchon muqueux qui ferme le col de l'utérus. D'un point de vue médical, il n'existe aucune contre-indication à maintenir une activité sexuelle lorsque la grossesse se déroule normalement. Consultez néanmoins votre médecin ou sage-femme si vous avez des antécédents de complications.
2. Peut-on faire du mal au bébé pendant les rapports ?
Non, il est impossible de blesser votre bébé lors d'un rapport sexuel. Celui-ci est parfaitement protégé dans l'utérus par la cavité amniotique remplie de liquide et par les muscles utérins. Le pénis ne peut en aucun cas atteindre ou toucher le bébé. Cette crainte, bien que très répandue chez les futurs parents, n'a aucun fondement scientifique.
3. Les contractions après l'orgasme sont-elles dangereuses ?
Les contractions utérines légères ressenties après l'orgasme sont physiologiques et totalement inoffensives. Elles sont très différentes des contractions de travail et ne déclenchent pas l'accouchement en l'absence de complication préexistante. Ces contractions sont provoquées naturellement par l'orgasme et disparaissent spontanément après quelques minutes. Si elles persistent ou s'intensifient, contactez votre professionnel de santé.
4. Quand faut-il éviter les rapports sexuels pendant la grossesse ?
Votre médecin ou sage-femme peut vous déconseiller les rapports sexuels dans certaines situations : antécédent d'accouchement prématuré, menace d'accouchement prématuré en cours, placenta prævia (placenta bas inséré), béance du col utérin, rupture prématurée des membranes, saignements inexpliqués, ou grossesse multiple. En cas de doute, n'hésitez pas à poser la question lors de votre suivi de grossesse.
5. La libido change-t-elle vraiment au second trimestre ?
Oui, le second trimestre est souvent associé à un regain de désir sexuel chez de nombreuses femmes enceintes. Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène : la disparition des nausées et de la fatigue du premier trimestre, l'augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux qui intensifie les sensations, la stabilisation hormonale, et une meilleure acceptation de son corps de femme enceinte. Certaines femmes découvrent même des orgasmes plus intenses et plus faciles à atteindre durant cette période.
6. Que faire si mon partenaire a peur de me faire mal ?
Cette crainte est très fréquente chez les futurs papas, surtout lorsque le ventre devient visible. La communication au sein du couple est essentielle. Partagez ensemble des informations médicales fiables et n'hésitez pas à consulter votre médecin ou sage-femme en couple pour dissiper ces inquiétudes. Rassurez votre partenaire sur la protection naturelle dont bénéficie le bébé. Une approche douce et progressive peut également aider à retrouver une intimité sereine.
7. Est-il normal de saigner légèrement après un rapport sexuel pendant la grossesse ?
De légers saignements après un rapport sexuel peuvent survenir pendant la grossesse et sont généralement sans gravité. Le col de l'utérus est plus vascularisé et donc plus sensible durant cette période, ce qui peut provoquer de petites irritations. Si le saignement est minime (quelques gouttes roses ou brunâtres) et s'arrête rapidement, il n'y a pas lieu de s'alarmer. En revanche, consultez immédiatement si les saignements sont abondants, rouge vif, persistants ou accompagnés de douleurs.
8. Faut-il utiliser un lubrifiant pendant la grossesse ?
L'utilisation d'un lubrifiant peut être utile si vous ressentez une sécheresse vaginale, phénomène qui peut survenir malgré l'augmentation naturelle des sécrétions vaginales pendant la grossesse. Privilégiez un lubrifiant à base d'eau, sans parfum et avec une composition simple, car les muqueuses sont plus sensibles durant cette période. Évitez les lubrifiants contenant des substances potentiellement irritantes.
9. Peut-on utiliser des sex-toys pendant le second trimestre ?
L'usage de sex-toys n'est pas interdit pendant la grossesse et ne présente pas plus de risques qu'un rapport classique avec votre partenaire. Veillez simplement à maintenir une hygiène rigoureuse en nettoyant vos accessoires avant et après utilisation. Par précaution, certains professionnels de santé recommandent d'éviter les objets vibrants à forte intensité qui pourraient créer des ultrasons susceptibles de gêner le bébé.
10. Quelles positions sexuelles privilégier au second trimestre ?
À partir du cinquième mois, il est préférable d'éviter les positions où le poids du partenaire repose sur le ventre de la future maman. Privilégiez les positions latérales (en cuillère), la femme au-dessus (qui permet de contrôler le rythme et la profondeur), ou les positions en levrette. Évitez de rester allongée sur le dos trop longtemps après le 4ème mois pour ne pas comprimer la veine cave. L'essentiel est de trouver des positions confortables pour vous deux.
Conclusion
Le second trimestre de grossesse constitue généralement une période propice pour (re)découvrir l'intimité au sein du couple. La disparition des désagréments du premier trimestre, combinée à une énergie retrouvée et à une sensibilité accrue des zones érogènes, crée des conditions favorables à une vie sexuelle épanouie.
Les changements corporels qui s'opèrent ne doivent pas être perçus comme un obstacle, mais plutôt comme une invitation à explorer de nouvelles façons de partager du plaisir ensemble. Adapter les positions, privilégier la douceur et maintenir une communication ouverte avec votre partenaire sont les clés d'une intimité harmonieuse durant cette période.
N'hésitez pas à aborder le sujet de la sexualité avec votre sage-femme ou votre médecin lors de vos consultations prénatales. Ces professionnels de santé sont habitués à répondre à ces questions et pourront vous rassurer ou vous conseiller selon votre situation personnelle. L'important est d'écouter votre corps, de respecter vos envies et celles de votre partenaire, et de profiter pleinement de cette parenthèse privilégiée avant l'arrivée de bébé.
