Nos experts vous offrent 10 conseils importants mais simples, afin d'assurer une bonne santé bucco-dentaire dans toutes les étapes de la vie et en particulier pendant la grossesse.
Prendre soin et garder une bouche et des dents saines est important à tous les stades de la vie mais, en raison des changements hormonaux et des nouveaux besoins nutritionnels, cela l’est encore plus pendant la grossesse. Nous vous proposons quelques recommandations simples pour assurer une bonne santé dentaire à la future maman et à son bébé :
Bien informer le dentiste
Dès que vous savez que vous pouvez être enceinte, il est recommandé d’en informer le dentiste, même s’il est important de considérer que, de nos jours, le diagnostic radiologique est considéré comme sûr pour la femme enceinte et le risque est extrêmement faible.
Il est également important que le dentiste sache si la future maman prend des médicaments. Dans le cas où la femme, même en étant enceinte, ressent une douleur, une infection ou une maladie parodontale, il faudra réaliser un traitement le plus tôt possible, parce que la conséquence de l’infection est plus nocive que le traitement en lui-même.
Se rendre aux examens trimestriels
Les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse entraînent des changements dans tout le corps, et plus particulièrement en matière de santé bucco-dentaire. Par conséquent, il est conseillé de rendre visite au dentiste tous les trois mois pour éviter des problèmes potentiels et détecter des anomalies. Si vous ne pouvez y aller qu’une fois, le meilleur moment est entre le quatrième et le sixième mois de grossesse.
Être attentive aux problèmes parodontaux
Pendant la grossesse, comme le flux sanguin augmente en raison de changements hormonaux, il y a plus de risque que la future maman souffre de saignements ou de rougeurs aux gencives, plus connus comme la gingivite, un trouble très fréquent à partir du troisième mois de grossesse.
Si les gencives sont enflées et rouges, si elles saignent ou si les dents bougent, cela peut être le signe que vous souffrez de gingivite, même si vous n'êtes pas enceinte. Dans ce cas, vous devez immédiatement aller chez le dentiste, car il existe une relation entre ces maladies et un risque accru de naissances prématurées avec des bébés souffrant d'insuffisance pondérale. Par ailleurs, si ce type de maladies est contrôlé, cela réduira la transmission de bactéries de la mère vers le fœtus.
Faire des traitements pour prévenir les caries
Les nausées et les vomissements, ou un changement dans la composition de la salive (elle présente un pH plus acide), sont des troubles très courants pendant la grossesse, qui peuvent entraîner un risque accru de caries et une érosion dentaire. Un traitement au fluor aide à prévenir les caries.
Se brosser les dents après chaque repas, pendant au moins trois minutes
Pour palier de possibles infections dentaires, il est plus important que jamais de se nettoyer les dents et la langue après chaque repas. L’idéal est de le faire avec un dentifrice au fluor et un fil dentaire, pour enlever la plaque des zones que la brosse à dents n’a pas atteint.
Utiliser une brosse à dents à poils fins
Pour éviter d'irriter les gencives et éliminer tout risque de gingivite, il est conseillé d'utiliser une bonne brosse à dents électrique à poils fins.
Remplacer la brosse à dents tous les trois mois
Lorsque la brosse à dents montre des signes d'usure ou tous les trois mois, il faut la changer. De plus, il faut le faire après un rhume, car les poils accumulent les microbes et peuvent causer une autre infection.
Manger de façon équilibrée et naturelle
Tout comme une bonne hygiène buccale, une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour prévenir des problèmes de santé générale et dentaire à la fois chez la maman et chez le bébé.
Boire beaucoup d'eau
La xérostomie ou sécheresse de la bouche est principalement causée par les changements hormonaux et la prise de médicaments. Si vous en souffrez, il est important de le dire à votre dentiste.
Casser les mythes
Ce n’est vrai que l’on perd des dents pendant la grossesse, ni que le fœtus épuise les réserves de calcium des dents de la mère pour former ses propres dents ; tant que la maman suit un régime alimentaire sain et équilibré.
