Une flambée dans le poêle ou la cheminée, c'est chaleureux. Mais quand on est enceinte, mieux vaut connaître ses effets sur l'air de la maison.
Le chauffage au bois émet des particules fines et, en cas de mauvais fonctionnement, du monoxyde de carbone, un gaz invisible et dangereux. Pas de panique : quelques précautions simples permettent de se chauffer au bois sereinement.
Pourquoi le chauffage au bois pose question
Selon l'Anses, le chauffage domestique au bois est une source majeure de pollution de l'air : en hiver, il représenterait environ 40 % des émissions de particules fines (PM2,5) en France métropolitaine. Ces particules pénètrent dans les voies respiratoires et peuvent aggraver l'asthme et les maladies cardiovasculaires.
Pour une femme enceinte, on évite autant que possible l'exposition à une mauvaise qualité d'air. Pour comprendre l'enjeu, lisez pollution et grossesse et pollution et accouchement avant terme.
Le monoxyde de carbone : le danger à ne pas sous-estimer
Le monoxyde de carbone (CO) est un gaz sans odeur ni couleur, produit par une combustion incomplète : poêle mal réglé, conduit encrassé, mauvaise ventilation. Il se fixe sur le sang à la place de l'oxygène, ce qui est particulièrement préoccupant pour le fœtus. Les premiers signes sont des maux de tête, nausées, vertiges ou fatigue soudaine. Si cela se produit, il faut aérer, sortir de la maison et appeler les secours (15, 18 ou 112), sans attendre.
Les précautions qui comptent
- Faites ramoner le conduit par un professionnel : au moins une fois par an, parfois deux selon le règlement sanitaire de votre département. Gardez le certificat.
- Faites entretenir l'appareil et vérifiez l'arrivée d'air et le tirage.
- Préférez un appareil récent et performant (poêle à bûches ou à granulés labellisé) à une cheminée ouverte, bien plus polluante.
- Brûlez du bois sec : fendu, stocké à l'abri pendant au moins deux ans. Un bois humide produit beaucoup plus de fumée.
- Ne brûlez jamais de bois traité, peint, de palettes, de déchets ou de papier imprimé.
- N'ouvrez pas la porte du foyer en pleine flambée pour éviter le retour de fumée dans la pièce.
- Ne bouchez pas les grilles d'aération.
- Installez un détecteur de monoxyde de carbone aux normes, à tester régulièrement.
Aérer, même en hiver
Ouvrez les fenêtres 10 minutes par jour, de préférence en dehors de la flambée, pour renouveler l'air et évacuer l'humidité et les polluants. Évitez d'allumer ou de recharger le poêle quand vous êtes seule dans la pièce si la fumée revient. Confiez la manipulation des cendres chaudes et l'allumage à votre conjoint si le foyer est un peu fumeux, car l'exposition directe à la fumée est ce qu'il faut limiter.
D'autres sources de pollution intérieure existent aussi : lisez pollution à la maison : dangers et solutions.
Se chauffer sans excès
La bonne température dans les pièces de vie est autour de 19 à 20 °C. Au-delà, l'air s'assèche et on aère plus difficilement. Pensez aussi à la chambre du futur bébé : voyez le chauffage dans la chambre du bébé. Pour la pollution extérieure et intérieure, ces gestes concrets pour protéger son enfant s'appliquent aussi dès la grossesse.
Et si votre logement est mal ventilé ?
Un logement très étanche, sans ventilation efficace, accumule les polluants. Si vous sentez de la fumée, avez des maux de tête récurrents ou voyez des traces de suie autour de l'appareil, cessez de l'utiliser et faites-le contrôler. Parlez-en aussi à votre sage-femme ou à votre médecin si vous avez des symptômes ou de l'asthme.
Vos questions fréquentes concernant la grossesse et le chauffage au bois
1. Peut-on utiliser un poêle à bois enceinte ?
Oui, s'il est bien entretenu, correctement ventilé et utilisé avec du bois sec. L'essentiel est d'éviter la fumée dans la pièce.
2. Le monoxyde de carbone est-il dangereux pour le bébé ?
Oui, il peut être dangereux pour le fœtus. D'où l'intérêt du détecteur et du ramonage.
3. Faut-il éviter la cheminée ouverte ?
Elle est plus polluante qu'un appareil récent. Si vous l'utilisez, aérez et limitez le temps passé près du foyer.
4. À quelle fréquence ramoner ?
Au moins une fois par an, parfois deux selon votre département. Demandez à votre ramoneur.
5. Que faire en cas de maux de tête inhabituels ?
Sortez, aérez et appelez le 15, le 18 ou le 112 si les symptômes persistent.
Conclusion
Le chauffage au bois peut cohabiter avec une grossesse, à condition d'appliquer quelques règles : ramonage, bois sec, aération et détecteur de monoxyde de carbone. Planifiez le ramonage avant les grands froids et parlez-en à votre sage-femme au prochain rendez-vous.
